پاتوق کنکوری های 90(معرفی بهترین کتب کمک آموزشی-بهترین برنامه ریزی-بهترین برگزار کنند

[emperor of light]

با سلام خدمت دوستای گلم. امید وارم کوک باشید .این تاپیک رو با نام و یاد دادار هستی افتتحاح می کنم .ازتون خواهش می کنم اگه اطلاعاتی راجع به موارد زیر دارید بیان کنید:
1-بهترین کتب آموزش برای دوره ی دبیرستان
2-بهترین کتب تست یا آموزش واسه چهارم(خدابیامرز پیش دانشگاهی!!!)
3-بهترین روشهای مطالعه دروس،خلاصه نویسی ،تست زنی
4-روشهای ابتکاری مطالعه دورس
5-نرم افزارها و سایت های مفید
6- مشکلاتی که در مطالعه دروس داشته اید
7-معرفی بهترین برگزار کننده ی آزمون

چند تا خواهش هم ازتون دارم:
1-اگر جواب سوالی را نمی دانید،از شلوغ کردن تپیک خودداری کنید
2-مسائل مربوطه را در انجمن های دیگر مطرح نکنید.
3- از بحث های بی مورد و توهین به سایر کاربرها خودداری کنید البته مخالفت با نظر یک کاربر توهین محسوب نمی شود.

قربون همتون برم.اندازه ی تموم گلوبولهای سفید خونم دوستون دارم.:8::8::8:

[emperor of light]

سلام به بروبچ گل ایران پنل.لیستی که در ادامه می بینید بهتربن کتابهای کمک آموزشی رشته تجربیه.برای جمع آوری این لیست از حدود 12-13 نفر از رتبه های برتر کنکور (حول و حوش رتبه هی 300تا 500)کمک گرفتم.
زیست شناسی:آقا من خودم کتاب زیست خیلی سبز استفاده می کنم. مزیتش :نوآوری در تست.یعنی تستاش واقعا نوآورانه اس .مثه زیست گربه نیست که تست آبکی بده که 10 تا تستو بتونی تو 1 دقیقه بزنی..
کتاب دوم:ژنتیک گویای تخته سیاه:بچه ها این کتاب ترکونده...یعنی آخرشه..مولفش کیه؟؟؟؟؟به قول آرمین 2afm:
خفن زیست ایرون
جدی، خوش تیپ، مهربون
از نامبر وانای تهرون
آره آرام فره اسم اون
شیمی:شک نکنید شیمی مبتکران مهندس بازرگانی حرف نداره.البته شیمی خیلی سبز رو هم خوندم .ولی مادر نزاییده بخواد رو دست بهمن بازرگانی بزنه!!!
فیزیک:فیزیک یه درسیه که مطمعناً خیلی از بچه های تجربی باهاش مشکل دارند. برای تقویت فیزیک پایه:1-چکیده فیزیک پایه تخته سیاه (محمد نوکده) 2- تست فیزیک پایه انرژی اتمی

ریاضی:این یکی بحثش جداست.متاسفانه یکی دو سالیه که شورای برنامه ربزی تصمیم به تغییر کتابهای ریاضی گرفته.من که امسال سال سومم می تونم بهتون بگم که کتای جدید واقعاً ضایعه... جالبه بدونید دبیر ریاضی ما می گفت که توی گسسته یه مطلبی نوشته که طبق اون یکی از مطالب ریاضی سوم کاملاً غلطه!!!!البته کتاب گسسته رو دیدم واقعاً خوب اصلاح شده بود. به هر حال سخن کوتاه سازم که این سخنان را جایی به کار نیاید.واسه ریاضی از کتابهای میکروطبقه بندی و پرسمان گاج استفاده کنید.اگرم حال و حوصله ی خرخونی دارید مبتکران.

عربی:شما رو نمی دونم ولی من توی این دنیا از دوتا چیز بد جور متنفرم 1- فسنجون 2-عربی.واقعاً نمی تونم درک کنم دانش آموز رشته ی تجربی به این چیزه چه احتیاجی داره.
بابا همین که سواد خوندن قرآن داشته باشیم کافیه. پس این کتابهای تفسیر برا چی نوشته شدند؟ولش کن بابا الکی مطلبو کش دادم. این کتابا رو بگیرید بخونید.(البته فقط یکیش رو)1-عربی به زبان ساده ایاد فیلی 2-فوت و فن عربی خیلی سبز 3-عربی جامع تخته سیاه(آقای شریفی)
انگلیسی:ببینید بچه ها.انگلیسی فقط به این دوتا کتاب درسی ختم نمیشه.اگه میخایید در آینده موفق باشید باید از دوتا چیز سز در بیارید.1- رایانه 2-زبان انگلیسی.پس فقط به مطالب کتاب اکتفا نکنید .به هر حال کتاب "زبان جامع خیلی سبز" می تونه بهتون کمک کنه"
ادبیات و زبان فارسی:
واسه قرابت معنایی:کلک معلو ساجدی
واژگان واملا:کلک معلم ساجدی
تاریخ ادبیات و اعلام:تخته سیاه
دین و زندگی:اول بشینید کتابو عین...........بخونید!!!!!!!بعدش عین همون............کتابو بخورید(یعنی بفهمید)
در مرحله آخر:دینی جامع مهر و ماه -جامع انرژی اتمی
وااااااااااااااای!!!!!!دیگه فکرم(درواقع فکم!!)خسته شد.واسه خودش رمانی شد .تورو خدا نظر بدید.

[emperor of light]

نکات کلیدی برای برخورداری از حافظه قوی


۱- حافظه خود را سازماندهی کنید. برای جلوگیری از اختلاط اطلاعات با یکدیگر و برخورداری از یک حافظه منسجم، اطلاعات را در دسته بندیهای معنا داری قرار دهید.

۲- درک کردن اطلاعات در به یادسپاری تاثیر گذار است. مطالب را سطحی و طوطی وار به حافظه نسپارید. ابتدا آنها را خوب درک کنید.

۳- حافظه خود را تحریک کنید. سعی کنید هر از گاهی یک مهارت جدید را به مهارتهای پیشین خود اضافه کنید. اگر کارمند هستید یاد بگیرید شطرنج بازی کنید، اگر ورزش کار هستید کار با رایانه را بیاموزید، اگر برنامه نویس میباشید نقاشی کردن را یاد بگیرید. با این کار مدارات نورونی مغز خود را تحریک به رشد خواهید کرد.

۴- تمرکز حواس را فرا گیرید. سعی نکنید تمام جزئیات را در همان وهله نخست درک کنید، تنها همه حواس خود را به اطلاعاتی که میخواهید به خاطر بسپارید متمرکز کنید. اجازه ندهید افکار نامربوط و مزاحم ذهن شما را مشغول سازند.

۵- آرامش خود را حفظ کنید. بدون آرامش خاطر، شما قادر به تمرکز کردن نخواهید بود. ثابت گردیده کورتیزول، هورمون استرس، در یادسپاری اطلاعات جدید و یادآوری اطلاعات پیشین ممانعت بعمل می آورد. کورتیزول با کاهش خونرسانی به هیپوکامپوس عملکرد آن را مختل کرده و به آن صدمه میزند. بنابراین استرس و تنش تاثیرات سوئی بر حافظه بجای میگذارد.

۶- حافظه خود را با مصرف مواد غذایی خاص بهبود بخشید.

۷- خواب کافی لازمه داشتن یک حافظه پویا و کارآمد است. بنابراین به اندازه کافی بخوابید و الگوی خواب خود را نظم دهید.

۸- مصرف سیگار اکسیژن رسانی به مغز را کاهش داده و بروی حافظه شما تاثیر مستقیم می گذارد بنابراین از کشیدن سیگار خودداری کنید.

۹- مصرف حتی مقادیر اندک الکل نیز در اندوزش اطلاعات تداخل ایجاد میکند، بویژه روی حافظه کوتاه مدت. بنابراین از مصرف مشروبات الکلی پرهیز کنید.

۱۰- مصرف مواد غذایی حاوی کافئین تمرکز و حافظه کوتاه مدت شما را تقویت میکند.

۱۱- هنگام به یادسپاری از تصاویر واضح، رنگین و آمیخته با احساسات استفاده کنید، چرا که یادآوری آنها سهل تر است.

۱۲- از تمام حواس خود در روند رمزگردانی اطلاعات استفاده کنید. یاد یارهای مغز شما شامل: اصوات، رایحه ها، حرکات، احساسات، ساختارها، تصاویر، نمادها، رنگها، مکانها، زبان، هیجانات، طعم ها و حس لامسه میباشند. مثلا برای یادسپاری “سیب” شکل ظاهری، طعم، بو، رنگ و حس لامسه مربوط به آن را تواما به خاطر بسپارید و با صدای بلند واژه سیب را ادا کنید.

۱۳- از حس شوخ طبعی در به خاطر سپردن اطلاعات بهره جویید. هنگامی که مواد اطلاعاتی با عنصر شوخ طبعی در می آمیزد یادآوری آن آسانتر میگردد. اطلاعات را با موضوعات بامزه، خنده دار و عجیب وغریب همراه سازید.

۱۴- انگیزه و تمایل به یادگیری در روند یادسپاری حائز اهمیت است. وقتی شما علاقه و انگیزه به یادگیری مطلبی نداشته باشید بالطبع یادسپاری آن مطلب ناکارآمد خواهد بود.

۱۵- مغز خود را ورزش دهید. یک یا چند حس خود را بطور بدیع و خلاقانه ای درگیر کنید. مثلا اگر عادت دارید با دست راست خود مسواک بزنید، چند روز با دست چپ خود مسواک بزنید-و یا غذا را در کنار خانواده خود در کمال آرامش و سکوت صرف کنید-و یا با چشمان بسته دوش بگیرید.- کارهای غیر منتظره و غیر معمول انجام دهید- مسیر بازگشت به منزل خود را تغییر دهید- و یا مرکز خرید خود را تغییر دهید.

۱۶- به خاطر داشته باشید تکرار بموقع و مرور ذهنی اصول اولیه یادگیری و به یادسپاری میباشند.

۱۷- از نمودارها، اشکال و نمادها بیشتر استفاده کنید. نمادها قادرند اطلاعات پیچیده را بطور سریع و موثر رمزگردانی کنند.

۱۸- از حافظه عضله (حرکتی) خود کمال استفاده را برید. حافظه حرکتی بسیار نیرومند و موثر است. یادگیری اطلاعات بصورت عملی بندرت فراموش میگردند. به همین خاطر است که شما هیچگاه دوچرخه سواری را از یاد نخواهید برد، حتی اگر ۲۰ سال هم سوار دوچرخه نشوید.

۱۹- مراقب باشید یادگیری سطحی شما را گمراه نکند. بازشناسی(RECOGNITION) یک یادگیری سطحی است. در بازشناسی شما تنها در صورتی اطلاعات را به خاطر می آورید که، یا با آنها مستقیما مواجه شوید و یا سرنخ هایی مرتبط با آنها به شما ارائه گردد. اما در یادآوری (RECALL) بدون کمک سر نخها شما قادرخواهید بود، اطلاعات را بازیابی کنید. بنابراین یادآوری عمیق تر از بازشناسی است. نمونه عینی بازشناسی آزمونهای چند گزینه ای (تستی) و نمونه عینی یادآوری آزمونهای تشریحی میباشند. هنگامی که شما مطلبی را مطالعه میکنید به تصور اینکه کاملا مطلب را فراگرفته اید (به خاطر اثر حافظه بازشناسی) از مرور مجدد آن خودداری میکنید. اما تنها زمانی میتوانید از یادگیری خود یقین حاصل کنید که کتاب وی ا جزوه خود را کاملا ببندید و هر چه که آموخته اید را بروی کاغذ آورید.

۲۰- با شکم پر مطالعه نکرده و یا سر امتحان حاضر نشوید. هنگامی که معده شما پر است خون فراوانی به سمت معده و روده سرازیر میگردد تا عمل هضم انجام گیرد. از اینرو خون کمتری به مغز رسیده و کارایی ذهن شما کاهش می یابد.

۲۱- هورمونی موسوم به گرلین(GHRELIN) که توسط معده ترشح میگردد، بروی هیپوکامپوس اثر نیرومندی بجای میگذارد. سطح این هورمون زمانی که معده شما خالی است افزایش یافته و اشتها را تحریک میکند. این هورمون با تاثیر بروی هیپوکامپوس حافظه را تقویت میکند. بنابراین یادگیری با شکم خالی بهتر انجام میگیرد.

۲۲- ثابت گردیده هورمون لپتین (LEPTIN) که توسط سلولهای چربی ترشح میگردد، کنترل دریافت غذا، وزن و مهار اشتها را بعهده داشته و سبب افزایش ارتباطات بین سلولی در هیپوکامپوس میگردد. به همین خاطر ممکن است چاقی روند یادگیری وحافظه را کند و دشوار سازد.

۲۳- مثبت اندیشی و اعتماد بنفس نیز در یادگیری و حافظه تاثیر گذار است. چنانچه شما یادسپاری مطلبی را غیر ممکن بدانید، بالطبع نخواهید توانست مواد اطلاعاتی را بدرستی به خاطر بسپارید.


دوستون دارم اندازه ی تموم گلوبولهای سفید خونم.....مخصوصاً ماکروفاژهاش.......to be continued

[emperor of light]

غذاها و مکمل های غذائی نگهداری حافظه و تقویت ذهن

فرآیندهای زیادی باعث گرفتگی رگ های قلب، پیدایش سلول های سرطانی و آسیب شبکه ارتباطی اعصاب در مغز می شوند. سبزیجات و میوه ها دارای مواد آنتی اکسیدانی هستند. مغز برای خنثی کردن رادیکال های آزاد نیاز به آنتی اکسیدان ها دارد. ادیکال های آزاد به سلول های عصبی آسیب می رسانند و عمل واسطه های شیمیایی اعصاب را مختل می کنند. وقتی سن شما افزایش می یابد، قدرت دفاعی بدنتان ضعیف می شود، در نتیجه اثر تخریبی رادیکال های آزاد افزایش می یابد.

آنتی اکسیدان ها، حالت ارتجاعی رگ ها و قوت ضربان های قلب را حفظ می کنند. ۲۰ درصد خون خارج شده از قلب به مغز می رود. هر چیزی که مانع از جریان خون به مغز شود، قدرت یادگیری و ذهنی فرد را کاهش می دهد. وقتی که جریان خون در مغز مختل شود، باعث سکته و خونریزی مغزی می شود؛ چنین چیزی خطرناک و کشنده است. به تدریج یک سری حملات مغزی ضعیف اتفاق می افتد که در ابتدا باعث کاهش حافظه و فراموشی می شود و در نهایت رگ های مغزی آسیب می بینند و حالتی شبیه بیماری آلزایمر به وجود می آید.

افزایش هموسسیتئین خون (اسید آمینه ای که از هضم پروتئین حیوانی در بدن تولید می شود) رگ های خونی را مجروح می کند و باعث پیدایش پلاک ( بافت زخمی و مجروح ) می شود.

یک بررسی نشان داد افزایش هموسسیتئین خون، حافظه مردان مسن را کاهش می دهد. مطالعات دیگری نیز ثابت کرده که این امر باعث تنگ شدن سرخرگ های کاروتید ( رگ های بزرگی که خون را به مغز می رسانند) می شود.

فشار خون بالا، سرخرگ ها و سیاهرگ ها را ملتهب می کند و باعث تنگ شدن آنها می شود و شرایطی را به وجود می آورد که پلاک ها افزایش می یابد و سکته مغزی رخ می دهد.

افرادی که به طور مزمن دارای فشار خون بالا هستند، با افزایش سن ، در یادآوری ، خلاصه کردن و بررسی مطالب دچار مشکل می شوند. اسکن مغزی نشان می دهد افراد دچار فشار خون بالا، بی سبب دچار حملات خفیف مغزی می شوند. محققین می گویند حتی افزایش جزئی فشار خون، تغییرات عمده ای در مغز به وجود می آورد.

تغذیه و نگهداری قدرت حافظه:

۱- مرحله اول، مصرف کمتر نمک و چربی های اشباع است. رژیمDASH که دارای میوه و سبزی فراوان و لبنیات کم چرب است، همان اثر داروها را در کاهش فشار خون بالا دارد.

۲- اسیدهای چرب امگا-۳ میزان حملات قلبی و افسردگی را کاهش می دهد. اسیدهای چرب غیر اشباعLDL را کاهش داده وHDL را افزایش می دهند.

۳- زغال اخته و توت فرنگی و اسفناج منبع غنی آنتوسیانین هستند. آنتوسیانین توانایی سلول های عصبی را برای پاسخ به واسطه های شیمیایی حفظ می کند. همچنین مانع از تشکیل لخته های خونی می شود ( رقیق کننده های خون) . این سه ماده غذایی کشسانی رگ های خونی را حفظ می کند و انتقال پیام های عصبی را بهبود می بخشد .

سایر مواد غذایی مثل کلم قرمز، انگور، آلو و آلبالو نیز همین اثرات را دارند.

اسفناج دارای آنتی اکسیدان فراوانی است که شامل بتا کاروتن ( پیش ساز ویتامینA)، ویتامینC و اسید فولیک است.

۴- سیر تا ۱۲ درصد میزان کلسترول بالا را کاهش می دهد. همچنین انعطاف پذیری رگ های خونی را حفظ می کند. برای این منظور روزانه ۴ حبه سیر را به صورت خام یا نیمه پخته مصرف کنید، یا اینکه ۲ تا ۸ عدد کپسول ۵۰ میلی گرمی را که حاوی عصاره سیر است بخورید.

۵- سویا نیز کلسترول خون را کاهش می دهد. موادی در سویا وجود دارد که از اکسیده شدنLDL جلوگیری می کنند و مانع از اثرات آتروژنیک رادیکال های آزاد ( تشکیل پلاک در دیواره داخلی سرخرگ ها ) می شود.

اثر سویا در کاهش کلسترول فقط برای افراد دچار کلسترول بالا موثر است، ولی اثر آنتی اکسیدانی آن برای همه افراد مفید است.

فیتواستروژن های سویا، هورمون های گیاهی هستند که محققین اعتقاد دارند مانند هورمون استروژن باعث تقویت حافظه می شوند.

قرص های هوش:

۱-اسید فولیک :برای رفع هموسیستئین ( اسید آمینه خطرناک ) بدن لازم است. تحقیقات ثابت کرده است در اثر کاهش اسید فولیک، ویتامین هایB6 وB12 در خون، مشکلاتی نظیر کاهش سطح ادراک در افراد مسن، اشکال در یاد آوری، تمرکز حواس و افزایش هموسیستئین خون به وجود می آید.

۲-ویتامینB12 :برای نگهداری سلول های عصبی ضروری است. حتی اگر این ویتامین در حداقل مقدار طبیعی باشد، برای بدن مضر است و بایستی دارای مقدار نرمال خود باشد. رفتار و حافظه افراد با مکمل دهی ویتامین های گروهB بهبود می یابد. در کمبود این ویتامین ها سطح ادراک و آگاهی کم می شود، طوری که کسی هم متوجه نمی شود.

البته نباید محتوای ویتامینB موجود در غذا را بشمارید. وجود ویتامین هایB و Aکه بیشتر از صد در صدRDA را تامین کند، سالم و موثر است.

۳-ویتامین E: مغز شما را از آسیب حفظ می کند. مطالعات طولانی مدت نشان داده، مکمل ویتامینE خطر بروز بیماری های قلبی را کاهش می دهد ،LDL را بی اثر می کند و احتمال لخته شدن خون را کاهش می دهد.

همچنین وخامت بیماری آلزایمر افراد را آهسته می کند. اثر آنتی اکسیدانی ویتامینE تشکیل پلاک های آمیلوئیدی را که باعث التهاب و کج شدن انتهای اعصاب می شوند، متوقف می کند.

یکی از اعمال ویتامینE رقیق کردن خون است. مصرف روزانه ۸۰۰-۲۰۰ واحد بین المللی ویتامینE توصیه می شود.

مکمل های غذایی و مغز:

Ginkgo:برای جلوگیری از کاهش حافظه موثر است. دارای اثر آنتی اکسیدانی و ضد انعقاد خون است. اگر یکی از مواد رقیق کننده خون مثل آسپیرین، ویتامینE و سیر را مصرف می کنید، قبل از مصرف این مکمل با پزشک خود مشورت کنید.

فسفاتیدیل سرین( PS ):ماده طبیعی که باعث انعطاف پذیری غشای سلول ها می شود؛ در نتیجه سلول های عصبی می توانند به راحتی با هم ارتباط داشته باشند.

همچنین سلول های مغزی را در مقابل آسیب رادیکال های آزاد حفظ می کند و تولید استیل کولین (یک انتقال دهنده عصبی مهم ) را تحریک می کند.

وقتی جوان هستید،PS کافی در بدن تولید می شود ولی بعد از ۴۰ سالگی، تولید آن کم می شود و بدن نیاز به مکمل دارد.

تحقیقات اخیر نشان می دهد کهPS مشکلات مربوط به حافظه را در کسانی که تازه دچار آلزایمر شده اند، بهبود می بخشد.

ابتدا برای مدت یک ماه ۳۰۰ میلی گرم در روز و بعد از این مدت فقط ۱۰۰ میلی گرم در روز مصرف کنید.

استروژن :التهاب و تخریب سلول های مغزی را که در اثر رادیکال های آزاد به وجود می آید، کاهش می دهد. همچنین حجم دندریت ها ( شاخه های سلول عصبی ) را افزایش می دهد، در نتیجه ارتباطات سلولی ممکن می شود. با تقویت قلب، هورمون درمانی با استروژن بطور مستقیم، حافظه را تقویت می کند. اگر شما سابقه خانوادگی ابتلاء به سرطان سینه را ندارید، هورمون درمانی با استروژن، قلب، استخوان ها و حافظه شما را بهبود می بخشد.

روشی سریع برای داشتن ذهنی فعال:

متخصصین اعصاب دریافته اند قسمتی از مغز بنام ” هیپوکامپوس ” در مقایسه با سلول های دیگر مغز ، با افزایش سن همچنان فعال می ماند. آنها معتقدند انجام ورزش و فعالیت بدنی شدید و هوازی باعث این امر می شود که با مقایسه بین موش های فعال در گردانه های چرخان و موش های کم تحرک این فرضیه ثابت شده است. دانشمندان معتقدند این مورد درباره انسان نیز صدق می کند چون مغز انسان و موش از بسیاری جهات شبیه هم هستند.

محققین بیان می کنند گذشت زمان شما را فرسوده تر و پیرتر می کند ولی کار و فعالیت بیرون از منزل شما را داناتر می کند.

تقویت کننده های ذهن :

انتقال دهنده های عصبی :مواد شیمیایی موجود در مغز که روی قدرت اندیشه، ذهن و حافظه، رفتار، آمادگی جنسی و هوشیاری فرد اثر می گذارند.

۱-استیل کولین : بیشتر در یادگیری و حافظه موثر است. مواد مغذی که روی استیل کولین مغز اثر دارند ، شامل: کولین،DMAE ( دی متیل آمینواتانول) ، لسیتین وCDP کولین است. در آلزایمر مقدار استیل کولین کاهش می یابد. داروهایی مثل تاکرین(tacrine) باعث افزایش استیل کولین می شود.

۲-دوپامین : برخی از اختلالات روانی مثل شیزوفرنی ، پارکینسون و اختلالات رفتاری در اثر غیر طبیعی بودن مقدار دوپامین است.

افزایش دوپامین باعث افزایش هوشیاری و آمادگی جنسی می شود. مواد مغذی که باعث افزایش دوپامین می شوند، شامل اسید آمینه تیروزین وNADH ( نیاسین غیر فعال ) است.

۳-نور اپی نفرین:اسیدآمینه های فنیل آلانین و تیروزین، به دوپامین تبدیل می شوند . دو پامین نیز به نور اپی نفرین تبدیل می شود. افزایش نور اپی نفرین باعث ایجاد هیجان در فرد می شود. مقادیر بیش از حد آن، عوارضی مثل بد خلقی، اضطراب و بی خوابی را ایجاد می کند.

۴-سروتونین :فعالیت های جسمی و روحی زیادی مثل رفتار، اضطراب، هیجان و پرخاشگری را تنظیم می کند.Prozac دارویی است که سروتونین را افزایش می دهد. ” ۵- هیدروکسی تریپتوفان “(HTP -5) پیش ساز اصلی سروتونین است که سطح آن را در مغز افزایش می دهد.

تریپتوفان در انواع گوشت، ماهی و سایر غذاهای پروتئینی وجود دارد. اگر مقدار تریپتوفان برای مغز کافی نباشد، سروتونین کاهش می یابد. تریپتوفان بهHTP -5 و سپس به سروتونین تبدیل می شود. سپس غده صنوبری موجود در مغز آن را به هورمون خواب ملاتونین تبدیل می کند.

۵-GABA (گاما- آمینو بوتیریک اسید): بیشترین و مهم ترین انتقال دهنده عصبی بازدارنده ی موجود در مغز است. حالت تحریک پذیری بایستی با بازدارندگی در تعادل باشد. تحریک بیش از حد منجر به بی قراری، کج خلقی، بیخوابی مزمن و حتی بیماری می شود.

GABA باعث آرامش، کاهش درد و خواب راحت می شود. داروی باربیتورات و بنزودیازپین باعث تحریک گیرنده هایGABA و آرامش فرد می شوند.

اندازه تموم مونوسیت های خونم دوستون دارم(چون ماکرفاژ اصلا تو خون نیست)
to be continued

[emperor of light]

تکنیک های تندخوانی


با بکار بستن نکات زیر مهارت تند خوانی را در خود تقویت کنید:

۱- مکثــها و توقفهای چشمان خود را حین مطالعه سطور کــاهش دهید. این همان تمرکزهای لحظه ای بروی حروف و واژه ها اسـت. مـا هنگام خواندن هر یک از سطرهای یک مـتـن چشمان خود را بصورت جهشی بسمت جلو حرکت می دهیم اکنون هر میزان که ما این کثـها و جهشــها را کـاهش دهیـم سـرعـت خـوانــدنمان نیز افزایش می یابد.
تـــعداد این توقفها معمولا در افراد کند خوان به ۷ بار در هر سطر میرسد اما شما میتوانید این تعداد مکث را به ۳ بار در هر سطر کاهش دهید.
نکته:هنگام مطالعه چشمان خود را در طول سطور حرکت دهید و نه سر خود را.
نکته: برای کاهش مکث ها و توقفها میبایست حوزه دید خود را افزایش دهید. برای این منظور شما باید سعی کنید تا تصاویر واقع در گوشه چشمان خود را بدون اینکه بطور مستقیم به آنها نگاه کنید،ببینید.
نکته:اجازه ندهید حین مطالعه دیدتان دچار سرگردانی گردد.

۲- واژه ها را گروه بندی کنید. ما دیگر آموخته ایم که چگونه حروف را با یکدیگر ترکیب کرده و کلمات را خوانده و درک کنیم. اکنون باید بیاموزیم که دسته ای از کلمات را با یکدیگر ترکیب کرده و یک جمله را در آن واحد بخوانیم. و در قدم بعدی باید بیاموزیم که چگونه جملات را دسته بندی کرده و مفهوم کلی یک پاراگراف را استخراج کنیم.
نکته: ثابت شده که دسته بندی واژه ها قوه ادراک و فهم را افزایش میدهد. بطور کلی مفهوم را آسانتر میتوان از یک دسته واژه استخراج کرد تا از کلمات منفرد و حتی حروف تک.

۳- هیچگاه به عقب باز نگردید. اغلب افراد عادت کرده اند هنگام مطالعه به عقب بازگشته و واژه ها و یا قسمتهایی از متن را که بدرستی متوجه نشده اند را بازخوانی کنند. این کار فقط از سرعت خواندن شما میکاهد. شما میتوانید با مطالعه تکمیلی قسمتهایی که بدرستی متوجه نشده اید را درک کنید. شاید با خودتان بگویید که این باز خوانی مجدد هم زمانبر است. اما باز گشت مکرر به عقب برای بازخوانی قسمتهای درک نشده به مراتب وقت گیر تر از مطالعه مجدد یک مطلب به روش تند خوانی ست.

۴- هدفمند مطالعه کنید. هدف خود را از مطالعه هر مطلبی از پیش تعیین کنید. که چه نوع اطلاعاتی را میخواهید کسب کنید. این کار سبب میگردد تا شما اطلاعات غیر ضروری و حاشیه ای را در فرایند مطالعه حذف کنید.

۵- فقط کلمات و مفاهیم کلیدی را مطالعه کنید. ما برای نگاشتن مطالب ناگزیریم پاره ای دستورات نوشتاری و ساختار صحیح جملات را رعایت کنیم. اما هنگام خواندن نه.۴۰ تا ۶۰ درصد کل یک متن از واژه ها و حروف بی اهمیت و غیر ضروری (البته برای درک آن) تشکیل یافته است. مانند حروف ربط مانند”و” و “یا”. بیاموزید تنها اسمها و افعال را بخوانید. نکات و مفاهیم اصلی یک پاراگراف را یافته و آن را در ذهن بسپارید و جزئیات خارج از موضوع اصلی را حذف کنید.

۶- با صدای بلند مطالعه نکنید. سرعت ادا کردن و صحبت کردن بسیار کمتر از ظرفیت یادگیری و مطالعه شماست. در فرایند مطالعه میبایست فقط چشمها و مغز درگیر باشند. سرعت قوه بینایی شما بسیار بیشتر از سرعت تکلم شماست. بنابراین از تلفظ حروف و واژه ها حین مطالعه خودداری کنید. اما مسئله اصوات به همین جا ختم نیمشود. ما حین خواندن در ذهن خود نیز اصوات مرتبط با حروف و واژه ها را بیان میکنیم. این همان ندای درون شماست زمانی که به اصطلاح در دلتان مطلبی را میخوانید. یعنی ما پس از دیدن یک کلمه صبر میکنیم تا صدای مرتبط با آن کلمه (تلفظ) در ذهنمان کامل شود سپس به سراغ کلمه بعدی میرویم. این عادت نیز سرعت مطالعه شما را کاهش میدهد. به یاد داشته باشید که حذف کامل این صداها در مغز و ذهن غیر ممکن است اما میتوان آنها را به حداقل رساند.

۷- در محیط مطالعه خود هر عاملی که موجب پرت شدن حواس شما میگردد را حذف کنید.

۸-هر میزان که شما با واژگان و اصطلاحات یک زبان آشنا تر و مانوس تر باشید درک بهتری نیز از متون نگاشته شده به آن زبان خواهید داشت. بنابراین تا میتوانید واژه و اصطلاح جدید بیاموزید.

۹- تمرین کنید، تمرین کنید. تا میتوانید تند خوانی را تمرین کنید. تند خوانی نیز همچون سایر مهارتها نیاز به ممارست دارد.

۱۰- تمرکز خود را حین مطالعه حفظ کنید. بدین مفهوم که در حین خواندن مطلبی در آن واحد به چیز دیگری فکر نکنید.


حالا اگه این مطالبو کامل خوندید ،مو به مو اجراش کنید تا ببینید که طی فقط یک ماه چه تاثیری رو سرعت مطالعتون داره.


دوستون دارم اندازه نصف مونوسیت های خونم .چون نظر نمی دید.!!

[emperor of light]

ممنون که این همه نظر دادید!!!!!!!! واقعاً شرمنده کردید!!!

[emperor of light]

آنهایی که در پی کسب موفقیت هستند بخوانند

برای درس خواندن خود یک هدف کلی را در نظر بگیرید و همیشه نگاهتان به آن هدف باشد .این هدف به شما نیرو و انگیزه می بخشد و جهت کلی درس خواندن شما را معین می کند. زندگی شما را چگونگی آرزوهایتان تعیین میکند . آرزوهای قبول شدن در رشته های خوب را در سر بپرورانید و مهم تر اینکه خود را لایق قبول شدن در این رشته ها بدانید.

تلقین مثبت نقش مهمی را در موفقیت شما ایفا می کند ، قبل از ورود به کلاس درس و جلسه امتحان چند بار به خود بگویید ْمن "آماده ام"‏. طوری درس بخوانید که هر روز یک گام به مهمترین هدف تحصیلی خود نزدیکتر شوید. بخش عمده ای از موفقیت و عدم موفقیت شما در تحصیل، توسط کسانی تعیین می شود که با آنها رفت و آمد می کنید دوستان خود را از بین شاگردان خوب کلاس انتخاب کنید، "اگر می خواهید با عقاب پرواز کنید نمیتوانید با بوقلمون راه بروید". برای این که به موفقیت های بزرگ دست پیدا کنید باید در آزمون پشتکار قبول شوید خود را برای ناملایمات وسر خوردگی های احتمالی که ممکن است در مسیر موفقیت های تحصیلی برای شما پیش آید آماده کنید و دیگر هراسی به خود راه ندهید. اگر تا کنون در درستان موفق نبوده اید به خود بگویید که تواز این پس میتوانی خوب درس بخوانی و نگذاری عدم موفقیت برای شما تبدیل به یک باور ذهنی شود. همانگونه که مایک تاد، تاجر فرانسوی می گفت : من هرگز فقیر نبوده ام اما ور شکسته ام ، زیرا فقر یک قالب فکری و ورشکستگی حالتی گذرا است .

هر چه ذهنتان آزادتر باشد بهتر می توانید درس بخوانید ، پس ذهن خود را از مطالب بی فایده انباشته نکنید .

آنچه را باید در طول روز انجام شود در یک دفتر یادداشت کوچک بنویسید.
تمام لوازم التحریری را که نیاز دارید در یک جعبه بگذارید تا وقتی خواستید شروع به درس خواندن کنید در دسترستان باشد.
برای درس خواندن حتی المکان جایی را انتخاب کنید که در آن کارهای دیگر صورت نمی گیرد.
وضعیت ظاهری محلی که در آن درس می خوانید نقش تعیین کننده ای در نظم فکری شما دارد،قبل از درس خواندن وقت کوچکی را به منظم کردن محل مطالعه اختصاص دهید.
وضعیت نور و تهویه مناسب اتاق مطالعه تان را، کنترل کنید.
به محض این که نشستید مطالعه را آغاز کنید، اگر برای مدت طولانی پشت میز بنشینید ولی مطالعه ای صورت نگیرد خود به خود موضوعات دیگری به فکر شما خطور می کند.
هر بار که می خواهید مطالعه را شروع کنید قسمت های از قبل خوانده شده را مرور مختصری کنید و اگر قسمت هایی برایتان نا آشنا بود آن را دوباره بخوانید.
قبل از شروع هر فصل نگاهی اجمالی به آن بیندازید و با موضوع کلی مطالب و سر فصل های
آن آشنا شوید.
هنگام مطالعه اگر فکری خارج از درس به ذهنتان آمد آن را پس نزنید،خیلی آرام به خود بگویید «الان وقت درس خواندن است» سپس آن فکر را در دفتر یادداشت کوچکی بنویسید تا در فرصت مناسب به آن بپردازید.
اگر فکری به شدت ذهنتان را در گیر کرد و تشخیص دادید که دیگر درس خواندن در این شرایط موثر نیست، مطالعه را رها کرده و سعی کنید که آن مساله را برای خود حل کنید.
قبل از ورود به کلاس درس حتما مطالعه ای سریع و اجمالی به موضوعی که قرار است در آن جلسه تدریس شود داشته باشید، این مطالعه ی اولیه می تواند به شما اطلاعات کلی بدهد و اشتیاقتان را در مورد موضوع تدریسر بر انگیزاند و در نتیجه بازده شما را در کلاس درس افزایش دهد.
پس از این که مطالب دشوار کتاب فهمیدید، خلاصه ی آن را به زبانی ساده در حاشیه کتاب و یا در دفتری جداگانه بنویسید.
تصاویر مجازی از مطالب و ایده هایی که مخوانید بسازیدو اگر می توانید آن را با زبان طنز در آمیزید.
سعی کنید مطالبی را که می آموزید با دانسته های قبلی خود پیوند بزنید یا مورد مقایسه قرار دهید.

to be cotinued

[emperor of light]

نکای برای یادگیری بهتر و سریعتر

گفته میشود كه انسانها تنها از 10 درصد قدرت فكر خود استفاده میكنند و تفاوت بین نوابغ و افراد معمولی تا حد زیادی به این مسآله برمیگردد.

با بهكارگیری 64 روشی كه در ذیل شرح داده شده میتوانید میزان یادگیری خود را چند برابر كنید. توصیه میشود این روشها را با فونت بزرگ چاپ كرده و روی دیوار اتاقاتان نصب كنید طوری كه هر روز آن را ببینید.

این 64 روش در ده بخش ارائه میشود شامل:
- سلامت
- تعادل
- تمركز و خط فكری
- تكنیكهای دیداری
- تكنیكهای گفتاری، شنیداری
- تكنیكهای حركتی
- تكنیكهایی برای انگیزه پیدا كردن
- تكنیكهای تكمیلی
- تكنیكهایی برای معلمین و والدین
- تكنیكهایی برای دانشآموزان


در مورد این روشها اگر تجربهی شخصی و یا مطلب، عكس و ... كاملكنندهی دیگری دارید برای ما ارسال كنید. همچنین اگر روش خاص دیگری برای یادگیری بهتر مطالب دارید مطرح كنید تا بقیهی دوستاناتان نیز از آن بهره ببرند.






سلامت




1- هنگام مطالعه پای خود را حركت دهید.

در طول مطالعه و نشستن در یك مكان برای مدت طولانی، پای خود را هر چند وقت یكبار به سمت بالا و پایین تكان دهید. این كار موجب افزایش جریان خون شده و یادگیری و تمركز را افزایش میدهد.

2- برای فكر كردن غذا بخورید.

خوردن صبحانه بسیار ضروری است زیرا پروتئین مغز را تامین میكند. كمبود پروتئین برای مغز باعث سردرد میشود.

3- ناهار سبكی بخورید.

ناهار سنگین باعث خواب آلودگی میشود اگر بعد از ناهار فرصت خوابیدن ندارید، سعی كنید ناهار سبكی انتخاب كنید.

4- از داروهای تقویت حافظه استفاده كنید.

داروی گیاهی ژینكگو بیلوبا - كه باعث افزایش جریان خون در مغز میشود - بدون عوارض جانبی در بازار موجود است.




تعادل



5- از اضطراب و افسردگی به دور باشید.

استرس و ناراحتی باعث كاهش یادآوری اطلاعات میشود و از این رو كاهش قدرت یادگیری میشود. گاهی اتاق روشنتر و خوردن غذاهای طبیعی بیشتر باعث افزایش شادابی و آرامش میشود.

6- برای ارائهی ایدهی جدید بخوابید!

7- بین مطالعه استراحت كنید.

تغییر وضعیت روحی و جسمی باعث مشخص شدن استرسهایی میشود كه در حال مطالعه بر ما حكمفرما شدهاند و ما از آنها بیخبریم. مطالعه همراه با استراحتهای هرچند كوتاه بسیار مفیدتر از مطالعهی طولانی بیوقفه است. برای این منظور، به ازای هر 90 دقیقه مطالعه، 20 دقیقه استراحت داشته باشید.

8- حین مطالعه در فواصلی پیادهروی هم داشته باشید.

پیادهروی و قدم زدن هر چند كوتاه باعث تغییر تمركز ذهن شده و به ذهن مجال بازآوری مطالب و خلاقیت را میدهد.

9- موضوع مورد تمركز خود را تغییر دهید.

گاهی كه فرصت كافی برای استراحت و تجدید قوا ندارید، میتوانید نقطهی تمركز خود را از یك موضوع خاص به موضوعی كه با آن آشناتر هستید تغییر دهید.





تمركز و خط فكری




10- موضوع مورد تمركز خود را تغییر دهید (2).

3 راه مختلف برای یادگیری وجود دارد: دیداری، شنیداری و حركتی. اگر در یكی از آنها موفق نیستید، دیگر راهها را امتحان كنید.

11- پیادهروی همراه با مدیتیشن.

پیادهروی كه در قسمت قبل توضیح داده شد، اگر همراه با مدیتیشن باشد بسیار مفید است.

12- تمركز كنید و خودتان را در مطالعه غرق كنید.

حین مطالعه، از تماشای تلویزیون و نگرانی در مورد كارهای دیگر پرهیز كنید. نگرانی مانع دریافت اطلاعات و ایدهها میشود.

13- اگر علاقهای به انجام مدیتیشن ندارید، چراغها رو خاموش كرده و وسط اتاق تاریك خود بنشینید.

این كار به تمركز شما میافزاید.

14- دوش بگیرید. دوش و حمام كردن به یادگیری كمك میكند.

این كارها ذهن شما رو برای دریافت ایدههای هوشمندانه آمادهتر میكند.

15- به موسیقی گوش دهید.

اگر مطلبی را حین گوش كردن به قطعهای از موسیقی خاص یاد بگیرید، بعدها، گوشكردن و یا مروركردن ذهنی آن قطعه به یادآوری مطلب كمك شایانی میكند.

16- تندخوانی كنید.

خیلیها عقیده دارند كه تندخوانی باعث از قلم افتادن مطالب مهم شود. واقعیت این است كه تندخوانی باعث فیلتر شدن مطالب بی ربط و فرعی شده و به درك ایدههای اصلی نوشتار كمك میكند. كندخوانی فقط برای مطالب جدید و تخصصی پیشنهاد میشود.

17- از علامتها و نمادها برای حفظكردن مطالب استفاده كنید.

ترفندهای زیادی برای به خاطر سپردن اطلاعات حفظی وجود دارد. علامتهای اختصاری و شكلهای نمادین نمونههایی از این ترفندها هستند.




تكنیكهای دیداری




18- تصویری از مطلب مورد مطالعه داشته باشید.

هر تصویر میتواند بیانكنندهی مطالبی است. طرحی از چیزی كه میخواهید یاد بگیرید، داشته باشید. این كار موجب داشتن هدفی مشخص در ذهن شما شده كه خود باعث حركت به سمت آن هدف میگردد.

19- از درخت حافظه استفاده كنید.

استفاده از درخت حافظه هم به خلاصه كردن و هم به درك ارتباط درونی مطالب كمك میكند.

20- از سمبل و نمادها استفاده كنید.

استفاده از سمبل و نمادها باعث خلاصهبرداری سریعتر و یادگیری موثرتر میشود.

21- از نقشهی اطلاعاتی بهره ببرید.

وقتی اطلاعات دارای طرح درونی (Information Design) است، از آن استفاده كنید طوری كه اطلاعات را به وضوح بیان كند. نقشهی اطلاعاتی هنر و دانش آماده كردن اطلاعات است طوری كه بیشترین بازدهی و كاربرد را داشته باشد.

22- از روشهای یادگیری دیداری استفاده كنید.

23- مراحل یادگیری یك موضوع را مشخص كنید. فراگیری یك مطلب نیاز به دریافت اطلاعات با ترتیبی مشخص دارد. سازماندهی تفكر بر روی آن چیزی كه باید انجام شود روشی موثر برای آمادگی یادگیری مطالب جدید یا پاسخگویی به سؤالات است.




تكنیكهای گفتاری- شنیداری



24- از روشهای ایجاد انگیزه استفاده كنید.

از بازیها و كلمههای بیمعنی موزون استفاده كنید. این امر باعث انعطاف فضای یادگیری و یادگیری بیشتر میشود .

25- با گوش كردن به نظرات دیگران در درون گروه مطالعه به دنبال فكر بكر باشید.

26- در خواب به فایل صوتی گوش كنید.

قسمتی از مطلبی كه میخواهید فرا گیرید را ضبط و هنگام خواب زیر متكای خود قرار داده و به آن گوش دهید. این روش برای یادگیری زبان خیلی موثر است.

27- بخندید.

خنده باعث آرامش میشود و تن آرام مطالب را بهتر فرامیگیرد.



تكنیكهای حركتی



28- نوشتن از تایپ كردن مفیدتر است!

نوشتن با قلم باعث تحریك ایدههای جدید میشود. گرفتن و حركت دادن قلم نقاط حساسی از دست را ماساژ داده و موجب ایدههای جدید میشود.

29- همیشه یك دفتر یادداشت همراه داشته باشید.

بعضی ایدهها و پاسخها - كه گاهی بسیار ارزشمند هستند- در مواقعی به ذهن میآیند كه مشغول مطالعه نیستیم. تا حد امكان باید آنها را ثبت كرد زیرا معمولا فقط یكبار به سراغ ما میآیند.

30- مجلهی شخصی برای خود درست كنید.

فرق مجله با دفتر یادداشت این است كه شما میتوانید با كمك ذهن خلاق خود، نقاشی، تصاویر، جداول و درخت حافظه را به مجله اضافه كنید كه كمكی است در جهت به خاطر سپردن بهتر اطلاعات.

31- از برچسبهای رنگی برای طبقهبندی دفتر یادداشت و مجلهی خود استفاده كنید.

استفاده از برچسب رنگی رجوع به مطالب را آسانتر میكند.

32- از یادداشتهای پایانی استفاده كنید.

بعد از پاراگرافهای كتاب، نظر شخصی خود را درج كنید.





تكنیكهایی برای انگیزه پیدا كردن




33- به خود نمره بدهید.

اگر شما ذهنتان را روی نتیجهی مورد نظر متمركز كنید ایدههای بهتر را شناسایی خواهید كرد. یكی از معمولترین و قابل دسترسترین انگیزهها گرفتن نمرهی بهتر است.

34- انگیزهی خودتان را مشخص كنید.

اگر ندانید به چه علت میخواهید چیزی بیاموزید، حواس پرتی به سراغتان خواهد آمد.

35- هدفتان را مشخص كنید.

طبق گفتهای معروف: ذهن، هر آنچه را كه درك كند میتواند به دست آورد. به هر چه فكر میكنید لازم است خود را مجهز كنید.

36- مثبت اندیش باشید.

بعد از مشخص كردن اهداف خود باید امیدوار باشید كه توانایی لازم را دارید به آنچه میخواهید دست یابید.

37- برنامهریزی كنید (2).

یادگیری فقط یك جنبه از كارهای روزمره زندگی است. باید ساعاتی كه امكان یادگیری وجود ندارد را شناسایی كرده تا بتوانید كارهای دیگر را در آن زمانها انجام داد.

38- هر مهارتی را میتوان یاد گرفت.

به استثنای بعضی محدودیتهای جسمی هر مهارتی را كه افراد خبره آموختهاند شما هم میتوانید یاد بگیرید؛ فقط شاید وقت و انرژی بیشتری باید صرف كنید.

39- خود را برای آموختن آماده كنید.

برای یادگیری فقط مثبت اندیشی كافی نیست. در زندگی امروزه با وجود موضوعات مختف، هنگام یادگیری میبایست بقیهی موضوعات را فراموش كرد و الا یادگیری تبدیل به تجربهای كسل كننده میشود.

40- مواظب وقت مطالعهی خود باشید.

اگر شما دوستانی دارید كه ممكن است خواسته یا نا خواسته شما را از پرداختن به مطالعه یا یادگیری باز دارند با بهكار بردن ترفند و سیاست (البته به طوری كه از شما نرنجند) پیشنهاد آنها را مثلا برای رفتن به سینما رد كنید.

41- خود را محدود كنید.

گاهی آزادی و راحتی زیاد باعث هرج و مرج میشود. برای یادگیری بهتر مطالب، فرجهی زمانی مشخص كنید. داشتن چارچوب برای انجام كارها باعث نتیجهگیری بهتر و سریعتر میشود.



تكنیكهای تكمیلی



42- تا آنجا كه میتوانید مطالعه كنید.

43- زبان خارجی بیاموزید.

یادگیری زبانهای بیشتر ما را با افقهای بیشتری آشنا كرده و بیان بعضی مفاهیم را برای ما آسانتر میكند. همچنین گاهی درك كامل یك مطلب فقط در زبان اصلی میسر است.

44- یاد بگیرید كه چگونه یاد بگیرید.

روشهای مختلف یادگیری را امتحان كنید تا به آنچه مطلوب شماست برسید (در مطالب بعدی به معرفی و شرح این روشها خواهیم پرداخت).

45- بهتر است مشخص شود كه چه چیزهایی را میدانید و چه چیزهایی را نمیدانید.

در مورد یك موضوع ابتدا مشخص كنید چه اطلاعاتی از قبل دارید؛ بعد مشخص كنید چه مطالبی را نمیدانید و میخواهید بدانید.

46- از ضمیر ناخودآگاه خود هم كار بكشید!

آیا میدانید میتوان دو مطلب را هم زمان فرا گرفت!؟ ذهن بطور غیر ارادی میتواند درگیر یادگیری باشد. مثلا اگر قرار است مطالبی در مورد دو موضوع بنویسیم میتوانیم یك موضوع را در ذهن داشته باشیم و به سراغ موضوع دوم برویم. مادامی كه مشغول نوشتن موضوع دوم هستیم، ذهن ما موضوع اول را پردازش میكند.

47- كلی فكر كنید.

یكی از روشهای خوب یادگیری این است كه مطالب را به طور كلی بیاموزیم.

48- مطالب را تكرار كنید.

برای درك كامل مطالب پیچیده باید آنها را مرور كرد. همچنین مرور دوبارهی مطالب به ما دید عمیقتری در مورد مطلب میدهد. تكرار مفاهیم و تئوریها با بهكارگیری مثالهای مختلف، سرعت یادگیری آنها را چند برابر میكند.

49- از روش یادگیری كوانتومی استفاده كنید

«روش یادگیری كوانتومی» (Quantum Learning Model) (QL) روشی است كه بر اساس به كارگیری و مرتبط كردن دانستهها در زندگی روزمرهی دانشآموزان شكل گرفته است.

50- از ابزارهای لازم برای یادگیری استفاده كنید (كامپیوتر، ویدیو و ...).

51- از «روش فكركردن انتقادی» (Critical Thinking) استفاده كنید.

«روش فكركردن انتقادی» شامل دریافت اطلاعات، ارزیابی آن و نتیجهگیری منطقی بر اساس آنها میباشد.




تكنیكهایی برای معلمین و والدین



52- از دانشآموزان سؤال بپرسید و آنها را در بحث وارد كنید.

53- از هرم اطلاعات استفاده كنید. یادگیری دارای لایههایی است و میبایست مفاهیم پیشرفتهتر بعد از فراگیری مفاهیم پایه صورت گیرد.

54- در كنار لذت بردن از بازیهای كامپیوتری روش حل مسآله و بسیاری از مفاهیم دیگر را بهتر میتوان آموخت.

55- از قانون 80 به 20 پیروی كنید.

طبق قانون 80 به 20، یادگیری 20 درصد از مفاهیم نیاز به صرف 80 درصد وقت و انرژیای دارد كه برای مفاهیم دیگر اختصاص میدهیم؛ لذا باید هنگام برنامهریزی به این نكته توجه داشت.

56- برای مفاهیم قصهبافی كنید!

مثلا اتم را منطقهای گانگستری در نظر بگیرید كه در آن پوتون و نوترون همسایهی همدیگر بوده، با هم رقیباند و لذا هرگز در محدودهی هم وارد نمیشوند.

57- فراتر از برنامهی درسی مدرسه و دانشگاه بروید.

با ابزارهای یادگیری كه امروزه موجود است حتی یك فرد 60 ساله هم میتواند ریاضی را در حد دانشگاه فرا بگیرد. لذا هر مطلبی را كه لازم میدانید یا علاقه دارید، بیاموزید.

58- از دانستههای خود عملا استفاده كنید.

مثلا در آموزش ریاضی بهتر است دانشآموزان مفاهیم چهارگانهی ریاضی را برای اندازهگیری مواد لازم برای پخت كیك به كار ببرند.



تكنیكهایی برای دانشآموزان




59- همیشه درگیر یادگیری باشید.

اگر فكر میكنید از معلماتان بیشتر میدانید و مطالب كلاس برایاتان كسالتآور است با معلماتان وارد بحث شوید و از دانستههای خود برای پیروز شدن در بحث استفاده كنید.

60- خودتان بیاموزید.

در بسیاری از موارد، معلمان همهی مطالب را در بحث خود مطرح نمیكنند. شما باید بسیاری از مطالب را خود فرابگیرید؛ پس منتظر نباشید همهی مطالب به شما آموخته شود.

61- اگر به تنهایی نمیتوانید یاد بگیرید با دوستاناتان مطالعه كنید.

62- به دیگران درس بدهید.

بهترین روش یادگیری این است كه مطلبی را به دیگران آموزش دهید. این شما را مجبور به یادگیری كامل آن مطلب میكند.

63- محك زدن آنچه كه یادگرفتهاید یادگیری شما را تضمین میكند.

استفاده از فلشكارت یكی از بهترین روشها برای محك زدن آنچیزی است كه یادگرفتهاید.

64- در ابتدا مفاهیم اساسی را یاد بگیرید.

یادگیری مطلب جدید باید شبیه یادگیری زبان توسط یك كودك باشد كه به گرامر و املای كلمهها توجهی نمیكند

[emperor of light]

برنامه ریزی

یکی از ایده های کاظم قلمچی دفتر برنامه ریزی کانون بوده که به نظر من کار خیلی جالبی است اما درباره همه دانش آموزان جواب نمی دهد.با این حال اصول اساسی که با استفاده از آن این دفتر طراحی شده است در ذیل آورده ام..
اصول اساسی
۱ _ این روش بیشتر به گذشته توجه دارد. چون ابتدا باید امكانات خود را بشناسید و برای این كار هم باید به گذشته توجه كنید. بدون شناخت دقیق توانایی هایتان نمی توانید الگو و برنامه واقع بینانه ای برای آینده تدوین نمایید.
اغلب برنامه های آموزشی از پیش تعیین شده كه شما و یا حتی افراد با تجربه تر برای روزها و هفته های بعد تنظیم می كنید، هرگز اجرا نمی شود. زیرا این برنامه ها همگی یك اشكال اساسی دارند آنها برمبنای تواناییها و امكانات واقعی شما استوار نشده اند. معمولاً این برنامه ها خوش بینانه و بلندپروازانه تنظیم می شوند. ما نمی توانیم برنامه مطالعه و زندگی خود را فقط براساس آرزوها و تمایلات خودمان تنظیم كنیم. متأسفانه در ۹۹ درصد موارد حدس شما از تواناییهای خودتان خوش بینانه است. به همین دلیل معمولاً ارزیابی شخصی دو برابر واقعیت است.
۲ _ برنامه هر كس مخصوص خود او و با دیگری متفاوت است. هر كس در زمینه بهره هوشی، پایه درسی، نقاط قوت و ضعف درس، اهداف آموزشی، عادات و روشهای مطالعه، محیط و شرایط زندگی و تحصیل و میزان اعتماد به نفس با دیگران متفاوت است و برای هر فرد باید برنامه ای متناسب با ویژگیهای خاص خود تنظیم گردد. الگوبرداری از كارهای دوستانی كه موفق بوده اند نیز چندان مفید نیست. چه بسا كاری كه برای كسی بسیار مفید و مؤثر است برای دیگران كاملاً مضر باشد.
۳ _ واحد زمانی این برنامه یك هفته است. یكی از عواملی كه باعث اجرا نشدن برنامه های درسی می شود تنظیم برنامه به صورت ساعت به ساعت یا روز به روز است. در حالی كه در زندگی واقعی ما عوامل بسیاری وجود دارند كه موجب می شوند ما نتوانیم هر روز در ساعت معین همان كاری را كه می خواهیم انجام دهیم، ولی می توانیم این ضعف را در روزهای بعد جبران كنیم. به همین دلیل یك هفته واحد زمانی مناسبتری برای برنامه ریزی است.
اگر ما در طول یك هفته رفتار خود را بررسی كنیم بهتر می توانیم به عدم تعادلهای كار خود پی ببریم و افراط و تفریطها را در كار خود بشناسیم هنگامی كه ساعات مطالعه دروس مختلف را در طول یك هفته جمع می كنیم متوجه می شویم كه درسی را بیشتر یا كمتر از اندازه لازم مطالعه كرده ایم.
هر كس اگر به حال خود گذاشته شود كاری را انجام می دهد كه بیشتر به آن علاقه دارد، همچنین هنگام درس خواندن بیشتر به مطالعه دروسی می پردازد كه در آن موفق تر بوده و نمره كمتری كسب كرده است. باید هر درس را به اندازه اهمیت همان درس و به طور متعادل مطالعه نماییم، و با توجه به قدرت و ضعف مان در آن درس ساعات مطالعه آن را تنظیم نماییم.
۴ _ نقش فعال و خلاق در برنامه ریزی متعلق به شماست. هیچ كس به اندازه شما دلسوز و نگران سرنوشت شما نیست و هیچ كس به اندازه شما از جزئیات كار شما آگاه نیست. در این روش شما می توانید ابتكارات و خلاقیتهای خود را ابراز نمایید. این خود شما هستید كه فعالترین نقش را در برنامه ریزی آموزشی تان دارید. مهم برخورد خلاقانه شما با برنامه ریزی است كه خودتان انجام می دهید.
۵ _ رقیب اصلی شما خودتان هستید. رقیب شما دیگران نیستند، شما در طول سال جاری باید با خودتان مسابقه بدهید. باید هر روزتان از روز قبل و هر هفته تان از هفته قبل بهتر و موفق تر باشد.
سال گذشته از چند درصد توانایی خود
استفاده كرده اید؟
متأسفانه بخش قابل توجهی از توانایی های ما به هدر می رود و ما بدون آن كه به این موضوع توجه كنیم، در پی رقابت و مسابقه با دیگران هستیم سالم ترین، صحیح ترین و موثرترین نوع رقابت، رقابت انسان با خود است. ما باید دائماً تلاش كنیم قابلیتها و تواناییهای خود را بیشتر و بیشتر متحقق نماییم. برای ارزیابی صحیح از كار خود باید دائماً با خود رقابت كنید و ركوردهای كمی و كیفی به دست آمده را ثبت كنید. اگر شما بدانید این هفته چقدر مطالعه كرده اید حتماً در هفته آینده تلاش خواهید كرد ساعات بیشتری درس بخوانید.
روش اجرایی برنامه ریزی آمادگی كنكور
دفتر برنامه ریزی و رسم جدول مطالعات
یك دفتر صد برگ تهیه كنید. دو سه برگ اول آن را سفید بگذارید. سپس هر دو صفحه مقابل هم را به یك هفته اختصاص دهید. در سمت راست آن جدولی به شرح زیر رسم كنید و سمت چپ آن را كه صفحه ارزیابی و تصمیم نام دارد سفید بگذارید تا نكات ویژه ای را كه بعداً اشاره خواهد شد در آن بنویسید.
در صورتی كه در طول سال برنامه آموزشی یا فوق برنامه ای علاوه بر مطالعه درسی و كنكور دارید، در پایان ستون ذكر كنید. (مانند: كلاس، كامپیوتر، زبان، فعالیت ورزشی یا هنری)
اغلب توصیه بر این است كه در سال جاری فعالیت های فوق برنامه خود را به حداقل برسانید یا كاملاً قطع كنید. فعالیتهای ورزشی و هنری در سال جاری، تا حدی كه سبب شادابی جسم و روح شما شود مفید و لازم است. شروع هر هفته را روز شنبه در نظر بگیرید و پایان هفته را روز جمعه، تكمیل جدول را باید از همین امروز شروع كنید و حتی یك روز را هم نباید از دست بدهید. مثلاً اگر امروز دوشنبه است، جدول را از ستون دوشنبه به بعد تكمیل كنید و شروع كار را به تعویق نیندازید لازم نیست تمام خانه های مربوط به دروس مختلف هر روز پر شود زیرا شما نمی توانید تمام دروس را در یك مطالعه كنید. ساعات شروع و پایان مطالعه را لازم نیست بنویسید. زمان مطالعه هر درس از لحظه ای شروع می شود كه شما كتاب را باز می كنید و زمانی خاتمه می یابد كه كتاب را می بندید. كارهای متفرقه ای كه در بین مطالعه انجام می دهید جزو ساعات مطالعه محاسبه نمی گردد و باید از آن كسر شود.
منظور از ساعات مطالعه فقط ساعاتی است كه به تنهایی مطالعه می كنید. ساعات مطالعه با معلم خصوصی و یا رفتن به كلاسهای مختلف جزو ساعات مطالعه محسوب نمی گردد. ساعاتی را كه در هفته برای هر درس به كلاس كنكور رفته اید یا معلم خصوصی داشته اید در ستون آخر ثبت نمایید. این كار را یكبار و در پایان هفته انجام دهید.
جمع ساعات مطالعه را در پایان هر روز محاسبه و ثبت كنید، در غیر این صورت ارزش كارتان از بین می رود، زیرا شما باید بدانید هر روز به نسبت روز قبل چه میزان مطالعه كرده اید تا در روز بعد كمیت و كیفیت كارتان را بالاتر ببرید. اگر روزی اصلاً درس نخواندید، در خانه جمع همان ستون با خودكار قرمز یك صفر بزرگ بگذارید. حتی الامكان هر شب برای روز بعد برنامه ای تنظیم كنید و معلوم كنید كه فردا قصد دارید چه دروسی را مطالعه كنید. در ردیف ما قبل آخر ستون جمع، مجموعه ساعات مطالعه هر هفته را ثبت كنید. این عدد برای شما اهمیت زیادی دارد و باید آن را برای هفته بعد به خاطر داشته باشید تا بهتر كار كنید. همچنین میانگین ساعات روزهای هفته نیز برای شما اهمیت زیادی دارد. برای به دست آوردن آن مجموعه ساعات مطالعه هفته را بر هفت تقسیم كنید. از این طریق سعی كنید تا میزان مطالعه هر روز را از میانگین هفته قبل بالاتر ببرید.
صفحه ارزیابی و تصمیم
پس از تكمیل جدول روزانه لازم است به نقد و ارزیابی كارهایتان بپردازید تا اشكالات كارتان را تشخیص داده و برای رفع آن در آینده بكوشید. این ارزیابی را در سه مرحله انجام دهید:
۱ _ پایان هر روز
۲ _ پایان هر هفته
۳ _ پایان هر ماه
نتیجه بررسی ها و همچنین تصمیماتی را كه برای فردا، هفته بعد یا ماه بعد می گیرید در صفحه ارزیابی و تصمیم یادداشت كنید.
عوامل و موارد بررسی شده در صفحه ارزیابی و تصمیم عبارتند از:
۱ _ چقدر مطالعه كرده اید؟
۲ _ آیا مطالعه دروس مختلف متناسب و متعادل بوده است یا خیر؟
۳ _ آیا از بازده كار راضی هستید یا خیر؟
۴ _ اشكال در كجاست؟
به عبارت دیگر ما در بررسی كار مطالعاتی خود به ترتیب به این موضوع توجه می كنیم.
۱ _ كمیت و مقدار كار: در طول روز چند ساعت خوانده اید؟ به جز درس خواندن چه كارهای دیگری انجام داده اید؟ كارهای دیگر تا چه حد ضروری و مفید بوده اند؟ چند ساعت از وقت خود را صرف فعالیت غیردرسی كرده اید؟ چند ساعت از روزتان را هدر داده اید؟
اینها را فقط خودتان می توانید تشخیص دهید. با تشخیص آن سعی كنید فردایتان بهتر از امروز باشد. شما باید خودتان قاضی خود باشید.
۲ _ تناسب و تعادل در كار: برای موفقیت لازم است تعادل و تناسب را در مطالعه دروس مختلف رعایت كرد. یكی از عوامل مهم بررسی جدول روزانه مطالعه، توجه به تناسب مطالعه دروس مختلف است. این كار را باید در پایان هفته، كه ساعات مطالعه دروس مختلف جمع می گردد انجام داد، كه آیا متعادل كار كرده اید یا اینكه در مطالعه تان افراط و تفریط داشته اید و بعضی دروس را كمتر یا بیشتر خوانده اید البته باید در نظر داشت كه وجود اتفاقات و استثنائات غیر منتظره در زندگی اغلب باعث عدم اجرای دقیق برنامه می گردد و اغلب بدون اینكه متوجه باشید عملاً دروسی را بیشتر مطالعه می كنید كه تمایل بیشتری به آنها دارید.
اگر درسی را در یك هفته بیش از اندازه خواندید در هفته بعد میزان آن را كم كنید و دروسی را كه در هفته قبل كم خوانده اید بیشتر بخوانید. نتیجه این بررسی ها و همچنین تصمیماتی را كه برای هفته بعد گرفته اید در صفحه ارزیابی و تصمیم بنویسید.
وضعیت مطلوب كدام است؟
به طور میانگین برای دانش آموزان سال آخر حدود ۵ ساعت مطالعه در روز مطلوب است. البته ممكن است این میزان براساس شرایط آن روز كمتر یا بیشتر شود.
اگر در دوران تحصیل خود به تنبلی عادت كرده اید، نمی توانید یكباره ساعات مطالعه خود را افزایش دهید.
سعی كنید برای خود هدفهای غیرواقعی و دور از دسترس تعیین نكنید و به تدریج بر كمیت كار خود بیافزایید.
حالت متعادل و متناسب درس خواندن برای كنكور چیست؟
علاوه بر افزایش تدریجی ساعات مطالعه باید سعی كنید به طور متعال دروس مختلف را مطالعه كنید. حالت متعادل این است كه هر روز حدوداً سه درس را مطالعه كنید. هر درس را می توانید در حدود ۲ ساعت مطالعه كنید. برای مطالعه دروس پایه ای و فهمیدنی مثل ریاضی، فیزیك، فلسفه و منطق مدت بیشتری را در نظر بگیرید. دروس حفظ كردنی و عمومی را در مدت زمان كوتاهتری مطالعه كنید.
در طول هفته شما باید تمام دروس را بخوانید، البته در طول یك سال و با توجه به نقاط قوت و ضعفتان باید روی بعضی دروس تأكید بیشتری كنید. آنچه مهم است اینكه باید در ابتدای سال روی دروس پایه ای، فهمیدنی و دروسی كه در آنها ضعیف تر هستید بیشتر كار كنید. از میان دروس عمومی، زبان و عربی را در ابتدای سال بیشتر بخوانید. به تدریج كه به پایان سال نزدیك می شوید باید به دروسی كه در آنها قویتر هستید بیشتر بپردازید. در هفته های آخر به هیچ وجه مطالبی را كه یاد گرفتن شان برای شما مشكل است نخوانید و فقط به مرور دروس و مباحثی بپردازید كه در آنها تسلط بیشتری دارید.

[emperor of light]

روش صحیح تست زدن

در تست زدن تصادفی عمل نکنید




چرا تست بزنیم

قطعاً هر کدام از شما در طول زندگی با نوعی آزمون روبرو شده اید میدانید که هر آزمونی چه به صورت کتبی، شفاهی و یا عملی، از سؤالات مختلفی تشکیل شده است. در هر آزمون پاسخی که داوطلب به سؤالات میدهد، باید با توجه به نوع سؤالات مطرح شده باشد. در یک آزمون ممکن است نوع سؤالات به صورت انتخاب کردن باشد و شرکت کننده مجبور باشد که پاسخ صحیح را از بین جواب های داده شده به سؤالات انتخاب کند و یا مجبور باشد به سؤال هایی که به آنها سؤالات جواب دادنی میگویند، پاسخ دهد. در آزمون سراسری معمولاً سؤالات به صورت انتخاب کردنی است؛ یعنی یک سؤال با چهار گزینه همراه است و داوطلب باید پس از خواندن سؤال یکی از چهار گزینه را به عنوان پاسخ صحیح انتخاب و در فرم مخصوص پاسخنامه در خانه مربوط سیاه کند. به همین دلیل برای موفقیت در آزمون سراسری اهمیت دارد که علاوه بر مطالعه دقیق مطالب درسی، آشنایی با نوع سؤال های تستی را نیز بیاموزیم. مسلماً داوطلبانی که تست تمرین کرده و با شیوه پاسخ به سؤال های تستی آشنایی داشته باشند، در آزمون نسبت به افرادی که هیچ گونه آشنایی با این گونه سؤالات نداشته باشند، بهتر عمل میکنند. البته گاهی تعدادی از داوطلبان به جای مطالعه همزمان با تست فقط تلاش در کسب مهارت در تست زدن کرده و تمام زمان خود را صرف تمرین تست میکنند. این دسته از داوطلبان فقط شکل ظاهری سؤالها و پاسخها را حفظ میکنند؛ بدون اینکه تلاشی برای فهمیدن داشته باشند و قطعاً در کنکور دچار مشکل میشوند. دلیل این مسأله آن است که ممکن است نحوه سؤال و جواب در کنکور، متفاوت از آن چیزی باشد که داوطلب قبلاً تمرین کرده است. برای اینکه داوطلب درکنکور موفق عمل کند، باید تمرین تست زنی را در سه مرحله انجام دهد.
مرحله اول باید همزمان با درس خواندن باشد؛ یعنی بعد از خواندن هر بخش، میبایست تست همان بخش را تمرین کرد.
در مرحله دوم باید بعد از مطالعه کل کتاب، تمام تست های آن کتاب را تمرین کرد.
مرحله سوم بعد از عید نوروز است؛ یعنی زمانی که کل دروس تمام شده است. در این مرحله باید تست های همه دروس تمرین شود. تمرین تست های مختلط، آمادگی داوطلب را برای کنکور بیشتر میکند. اگر در پاسخ دادن به تستی دچار مشکل شدید، باید به سراغ کتاب یا جزوه تان بروید و دوباره مبحث مربوط به آن تست را بخوانید تا هیچ نکته مبهمی در ذهنتان باقی نماند. همچنین شرکت در آزمون های معتبر بسیار مفید است. چنانچه امکان شرکت در آزمون های معتبر نباشد، میتوانید خودتان شرایطی را شبیه به آزمون سراسری به وجود آورید؛ یعنی با استفاده از سؤال های تستی که در اختیار دارید و با تعیین تعداد سؤالها و مدت زمان پاسخگویی برای هر درس، از خود آزمون به عمل آورید.
عوامل مؤثر در تست زدن

زمان
یکی از مشکلاتی که داوطلبان در حین پاسخگویی به سؤالها با آن روبرو میشوند، کم آوردن وقت و دستپاچه شدن آنهاست. برای برطرف نمودن این مشکل باید سعی کنید که وقت خود را با توجه به ارزش هر سؤال زمان بندی کنید و مدت زمانی که برای پاسخگویی به آن سؤال تعیین شده، هماهنگ باشد.
سرعت عمل سرعت عمل باعث استفاده مطلوب ما از مزان میشود و در آزمون های تستی اهمیت بسزایی دارد. چنانچه داوطلب با آمادگی کامل در جلسه آزمون شرکت کند، با حضور ذهن میتواند پاسخ دهد؛ زیرا سؤالها برای او آشنا خواهد بود و با مشکل اتلاف وقت روبرو نمی شود. نکته مهم در سرعت عمل این است که اگر شما در موقع پاسخگویی، پاسخ سؤالی را فراموش کرده باشید، میتوانید کنار آن سؤال تیک بزنید و به بقیه سؤالها بپردازید ودر مرحله آخر که وقت اضافه آوردید، با خونسردی و آرامش بیشتر در مورد آن سؤال فکر کنید.

دقت نکته مهم دیگر در تست زدن دقت است. در پاسخ به سؤال های چهار گزینه ای باید دقت کنید که خانه را اشتباه پر نکنید. خیلی از داوطلبان با آمادگی کامل سر جلسه حضور مییابند، ولی با یک بی دقتی، پاسخ سؤالی را در یک خانه دیگر که مربوط به سؤال دیگری است، پر میکنند و بدون توجه به شماره سؤال ها، همه پاسخها را تا آخر جابجا میزنند. لذا دقت کنید که در موقع پر کردن پاسخنامه دچار چنین اشتباهی نشوید و شماره هر سؤال را با شماره پاسخنامه تطبیق دهید. سؤالها و جوابها را دقیقاً بخوانید. نکات ریزی در سؤال های چهار جوابی هست که ممکن است خواننده را دچار اشتباه کند که در زیر به آنها اشاره میکنیم:
در سؤال هایی که آخر آنها به کلمه " میشود " و " نمی شود " ختم میشود، ممکن است داوطلبی که سؤال را دقیق نمی خواند، این کلمات را اشتباه ببیند و در نتیجه گزینه را اشتباه انتخاب کند.
نکته دیگر این است که در آزمون های چهار گزینه ای معمولاً چهار گزینه شباهت زیادی به هم دارد و ممکن است داوطلب با خواندن اولیه گزینه، آن را صحیح بداند و از خواندن سه گزینه دیگر صرف نظر کند. توجه داشته باشید که چهار گزینه را حتماً بخوانید و با مقایسه آنها با یکدیگر صحیحترین گزینه را انتخاب کنید.
در سؤال های جور کردنی بتدریج که موارد را با هم جور میکنید، آنها را حذف کنید. در این صورت پاسخها کمتر خواهد شد و احتمال کاربری مجدد آنها کاهش خواهد یافت.
در موقع حدس زدن معمولاً اولین حدس شما درست است. بنابراین زیاد وسواس به خرج ندهید تا جواب را عوض کنید؛ مگر در مواقعی که مطمئن هستید.
پاسخ هایی را که میدانید غلط است، کنار بگذارید و بدین طریق تعداد پاسخها را محدود کنید تا احتمال پیدا کردن پاسخ صحیح را بیشتر کنید.
سؤال های آسان را زودتر جواب دهید. اگر احساس میکنید که سؤالی پیچیده است، وقت خود را زیاد روی آن سؤال تلف نکنید؛ کنار آن علامت بگذارید تا بعداً به آن پاسخ دهدی.
همه سؤالها را جواب ندهید. سؤال هایی که تصادفی پاسخ داده میشود، شانس موفقیت فرد را کمتر میکند؛ چون هر پاسخ غلط، نمره ای منفی در پی دارد. بنابراین تا جایی که امکان دارد، از دادن پاسخ های تصادفی پرهیز کنید. در نهایت پاسخها را مرور کنید، اما سعی در عوض کدرن پاسخها نداشته باشید.
سؤال هایی را که احساس میکنید اشتباه پاسخ داده اید، یک بار دیگر بررسی کنید. به عقب برگردید و دوباره با دقت بیشتری مطالب مربوط به آن را بخوانید تا اشکالتان برطرف شود. خلاصه ای از آنچه را که در پاسخگویی به سؤال های چهار گزینه ای و انتخاب گزینه صحیح لازم میدانستیم، برایتان آوردیم. با به کار گیری نکات مذکور میتوانید توانایی روش صحیح تست زدن را در خود افزایش دهید و نقاط ضعف خود را از بین برده تا بهتر بتوانید خود را برای آزمون سراسری آماده سازید.

بابا خسته شدم...من یه تنه باید این تاپیک رو اداره کنم. به هر حال برقرار باشید...

[emperor of light]

درس ریاضی(چیزی که بچه ها ازش یه قول ساختند)

درس ریاضی برای رشته ی ریاضی ، مباحث بسیار گسترده و مهمی را شامل می شود که بیشترین ضریب را دارد و در بالا و پایین شدن تراز خیلی موثر است .
مواردی که باید در یادگیری ریاضی در نظر گرفته شود ، به قرار زیر است :

1- بهتر است ریاضیات را از همان اول دبیرستان کم کم و پله پله سر کلاس خوب یاد بگیریم، زیرا که ریاضی، درسی زنجیروار است و وقتی سنگ بنای یک مبحث را بد بگذارید، روی فهمیدن و یادگیری خیلی از موارد دیگر تاثیرجبران ناپذیری می گذارد (قابل توجه بچه های سال اول یا دوم که می خواهند از الان خود را برای کنکور آماده کنند )

2- کتب درسی ریاضی بسیار مهمند ، و این در حالی است که 99درصد دانش آموزان ریاضی را فقط از روی جزوه و کتابهای کمک آموزشی می خوانند .

3- برای شروع، از کتاب اول دبیرستان شروع کنید (البته چون مباحث آن بسیار ساده است و اکثرا"در سالهای بالا تکرار شده است ، لزومی ندارد خط به خط کتاب را بخوانید و مثالها را حل کنید. فقط به دوره ی فرمولهای ارائه شده و حل تمرینهای سخت آخر هر مبحث بپردازید.)

4- با این کار قشنگ روی غلتک می افتید و متوجه می شوید که چگونه باید با کتاب درسی ریاضی کنار بیایید و چقدر مفید است .

5 – خوب حالا کتابهای سنگینتر مثل : ریاضی سال دوم ، آمار، حسابان ، جبرواحتمال ، هندسه ، دیفرانسیل، گسسته ، هندسه تحلیلی (برای رشته ی ریاضی ) ، ریاضی سال دوم و سوم و پیش دانشگاهی (برای رشته ی
تجربی و انسانی ) را به ترتیب زیر بخوانید :
تمام متن کتاب را خط به خط بخوانید .
مثالهای داخل متن را بدون نگاه کردن به حل آنها حل کنید ، سپس حل خود را با حل کتاب مقایسه کنید .
تمرینهای کتاب را دانه به دانه بدون نگاه کردن به حل المسائل حل کرده ، سپس اشکالات خود را از معلمین ، همکلاسیها ویا ... بپرسید ، در غیر این صورت به دفترحل تمرین یا حل المسایل مراجعه کنید .
هیچگاه فرمولها را حفظ نکنید ، زیرا بزودی فراموش می کنید ، تازه اگر هم فراموش نکنید ، نمی توانید در حل تستها از آنها استفاده کنید ، چون فقط آنها را حفظ کرده اید و نمی دانید کجاها کاربرد دارند.
وقتی مطلب را از روی کتاب خواندید و مثالها و تمرینها را حل کردید ، باید آنقدر از آن مبحث تست بزنید تا فرمولها و راه حلها به همراه کاربردشان ملکه ی ذهنتان شوند.
برای دوره و تمرین تست زدن ، از تستهای کنکورهای گذشته استفاده کنید .

مثال : شما مبحث تابع را کامل از کتاب خوانده اید ، حدود 50 تست از این مبحث را انتخاب می کنید ، 25 تست اول را بدون گرفتن زمان ونگاه کردن به پاسخهای تشریحی حل کنید ، یعنی دقیقا" ذهن خود را درگیر سوالات نمایید و راه حلهای مختلف را برای رسیدن به پاسخ درست ، امتحان کنید ، بعد از تمام شدن این 25 سوال به پاسخ تشریحی مراجعه کنید و پاسخهای خود را مقایسه کنید .

مهم: کنار هر کدام از سوالات که نتوانسته بودید هیچ راه حلی برای آنها ارائه دهید علامت منفی و کنار سوالاتی که کامل حل کردید ولی به پاسخ غلط رسیدید علامت ضربدر و کنار سوالاتی که نصف راه حل را رفته اید ولی بالاخره هیچ کدام از گزینه هارا درنیاوردید ، علامت مثبت بگذارید و دست آخر ، کنار سوالاتی که با راه حل درست به پاسخ درست رسیده اید ، هیچ علامتی نگذارید.

خوب این کار به چه دردی می خورد ؟
به درد دوره کردن مفید و سریع ، یعنی در دور دوم که شما خواستید این تستها را دوباره بزنید ، (حداقل بعد از دو هفته )به حل تستهای علامتدار می پردازید و هر کدام را که توانستید حل کنید ، علامت کنارش را پاک می کنید .
وقتی می توانید بگویید که من به کل این 25 تست با نکاتش مسلط شده ام ، که هیچ علامتی کنار هیچ تستی باقی نماند .

با این فرم خواندن و تست زدن، نه نیازی به حفظ کردن فرمولها و نه نیازی به حفظ کردن نکات تستها خواهید داشت، و نه احساس می کنید آن تستها و نکاتشان را پس از مدتی فراموش کرده اید .

هشدار:
درس ریاضی برای رشته های تجربی و انسانی هم بسیار مهم و نمره آور است ، در حالی که خیلی از بچه های تجربی و مخصوصا" انسانی کل درس ریاضی و یا بخش عظیمی از آن را کنار می گزارند، یعنی اصلا" به سراغ ریاضی نمی روند.

شما حتی اگر هم، بدون توجه به ریاضی از سد کنکور رد شوید و در هر رشته ای که قبول شوید، به خاطر ضعیف بودن درس ریاضی اتان در دانشگاه با مشکلات زیادی روبرو خواهید شد .

در مورد درس فیزیک هم قضیه تقریبا" مشابه است ، فقط شما باید به متن کتب فیزیک و تعریفها و مثالها هم کاملا" توجه کنید، مثالهای داخل متن و تمرینهای آخر هر فصل همیشه عینا" و یا با کوچکترین تغییری صورت تستهای کنکور بوده اند .

واین در حالی است که 99% بچه ها اصلا" توجهی به کتاب درسی فیزیک ندارند و وقت گذاشتن روی حل تشریحی مثالها وتمرینها را اتلاف وقت می دانند .
لذا آمار سازمان سنجش در کنکور 84 نشان می دهد که فقط 3% از کل بچه ها به چند سوال مفهومی – تعریفی فیزیک که مستقیما" از متن کتاب طرح شده بود ، پاسخ صحیح داده اند .

توصیه:
البته در مورد دروس ریاضی و فیزیک ، اینکه شما درس را سرکلاس خوب گوش دهید و بفهمید هم مهم است ، یعنی فکر نکنید که اگر درس را سر کلاس نفهمیدم ، بعدا" خودم می خوانم، یاد می گیرم . قبل از کلاس درسی را که قرار است داده شود را روزنامه وار بخوانید تا پیش زمینه ی ذهنتان آماده ی دریافت باشد ، و در هنگام توضیح مبحث آمادگی پرسیدن اشکالات و فهمیدن کامل درس را داشته باشید.


دوصتون دارم با ص صابون تاچی؟؟؟همه تو کفش بمونن؟؟نه!!...واسه اینکه دوست داشتن قاعده و قانون نداره..

to be contiued

[emperor of light]

خوب ......بعد چند روز که به این تاپیک سر زدم یه کم دلخور شدم!!آخه هیچ نظری ندیدم.
اشکالی نداره خودم ادامه می دم.انشاءالله که دوستان همراهی کنند.......

to be contiued...

[emperor of light]

برای بچه هایی که توی درس ریاضی مشکل دارند یه کتاب معرفی می کنم::39:
"آشنايي باروشهاي عددي در حل مسائل رياضي كتاب كوچك رياضي شماره۲۷ انتشارات مدرسه"
اینم توضیحاتی راجع به این کتاب :
حل مسائل رياضي مولف محمد علي فريبرزي عراقي -هدف از انتشار اين سري كتابها طرح دقيق و اساسي موضوعات مهم رياضيات دبيرستاني و برطرف كردن كمبودهاي احتمالي موجود در مباحث مختلف رياضيات دبيرستاني است ٠ در هر كتاب و به نسبت حجم مباحث ، يك يا چند مبحث به طور مبسوط شرح و توضيح داده شده و مثالها و مسائل لازم در لابه لاي مطالب آمده است ٠ بيشتر اين كتابها كه مخاطبين آنها دانش آموزان دبيرستاني هستند ، توسط نويسندگان مجرب و استادان رياضي تاليف شده است البته ممكن است يك يا چند مجلد از اين كتابها ترجمه آثار برتر رياضيات جهان باشد كه در اين صورت سعي شده است مباحث آن با نظام آموزشي ما منطبق باشد٠

امیدوارم که به نحو احسنت ازش استفاده کنید...

منبع:کتابسرای پدرام [Only registered and activated users can see links] book.ir ([Only registered and activated users can see links] book.ir)

to be continued......

[emperor of light]

اینم معرفی چندتا کتاب در زمینه ی مشاوره و برنامه ریزی.برید حالشو ببرید!!
1-فرصت برابر (معرفي رشته های دانشگاهی) انتشارات سازمان سنجش
2- کتاب همراه کنکور براساس تحلیل نتایج کنکور 87 آزمون سراسری و آزاد انتشارات مبتکران
3- كنكورت را قورت بده نوشته بهروز فمي تفرشي انتشارات خيلي سبز
4-وقتي همه خوابند نوشته ي بهروز فمي تفرشي انتشارات گاج
5- هدف مشاوره و برنامه ريزي نويسنده سيد ايمان سرورپور انتشارات تخته سياه
6-انتخاب رشته انتخاب آینده همراه با سی دی سامان رشته ( راهنمای انتخاب رشته آزمون سراسری ) انتشارات سازمان سنجش
7- بي نام تا اطلاع ثانوي بهروز فمي تفرشي گاج
8- تاكتيك. سالنامه ي برنامه ريزي تحصيلي انتشارات گاج
9- خودم مي توانم ( آموزش فنون برنامه ريزي ) نوشته بهروز فمي تفرشي انتشارات خيلي سبز
10-دفتر برنامه ریزی انتشارات مرآت
11- دفتربرنامه ريزي به روش قلمچي انتشارات كانون فرهنگي آموزش
12- راهنماي جامع موفقيت در كنكور تاليف مهدي صادقي
13-راهنمای انتخاب رشته در آزمون سراسری انتشارات سازمان سنجش
14-شيوه مطالعه و روش برنامه ريزي درسي ( ويژه داوطلبان كنكور ) انتشارات سازمان سنجش
15- عوامل موفقیت در آزمون سراسری انتشارات سازمان سنجش
16-صفر كلوين ( مشاوره و برنامه ريزي ) رشته ي رياضي فيزيك به قلم سهراب فرهپور انتشارات تخته سياه

فکر کنم دیگه بسه....خیلی نامردید !!!چرا نظر نمی دید؟؟؟؟؟:111::111::111::111:

دوستون دارم به اندازه ی گلوبولهای سفید خونم!!:8::8::8::8:

to be continued....:105:

[emperor of light]

مطالعه به سبکی دیگر! PQRST:45::45:



اغلب دانش آموزان، دانشجویان و علاقه مندان آموزشی از مربیان و استادان خود بارها پرسش میکنند که چگونه مطالعه کنیم تا مطالب را بهتر در ذهن سازماندهی کنیم؟ :106:صبح زود مطالعه کنیم یا شب هنگام؟ با صدای بلند مطالعه کنیم یا به آهستگی مطالب را مرور کنیم؟ :106::106:پیشکسوتان فرهنگی نیز با توجه به تجربیات و روش های علمی شیوه هایی را توصیه میکنند.
مطلب زیر از کتاب زمینه روانشناسی “هیلگارد” تهیه شده که میتواند پاسخگوی برخی از پرسش های مربوط به شیوه های مطالعاتی باشد. با هم این مطلب را مرور میکنیم::5:
اساس امر مطالعه و خواندن بدون فراموشی، یادگیری و حافظه است. در این جا با تکنیک ” PQRST” ( که مخفف آن در زبان لاتین، ” Preview ” مرور اجمالی، ” Question ” سوال، ” Read ” خواندن، “Self-recitation” تلقین و تکرار ” Test” آزمون است) آشنا میشوید:

مرحله P (مرور اجمالی):
در اولین گام مطالعه، مروری اجمالی بر کل مطالب مورد مطالعه کنید تا از موضوعهای اصلی آن تصوری پیدا کنید. این کار را میتوان با خواندن رئوس مطالب و سپس گفتارهای اصلی و تصاویر و عکس های آن انجام داد.
مهمترین جنبه مرحله مرور اجمالی این است که میتوان خلاصه مطالب را در پایان هر فصل به دقت خواند و در مورد هر یک از نکاتی که در این خلاصه آمده است تامل کرد. خواه ناخواه به ذهنتان خطور میکند که باید پس از خواندن مطالب جواب را پیدا کرده باشید و دستاورد این مرحله، به دست آوردن دید کلی نسبت به عناوین فصلها و نحوه سازماندهی آنهاست.

مرحله Q (پرسش کردن):
عناوین اصلی مطالب را به یک یا چند پرسش تبدیل کنید؛ پرسش هایی که با خواندن آن گفتارها، به پاسخ آنها دست مییابید. باید از خود بپرسید: ” مطالب عمده ای که مولف میخواهد در این گفتار بیان کند، چیست؟ ”و یا سوالهای کوتاهی از این قبیل:چرا؟برای چه ؟بودن یا نبودن؟!!!:62::62::62:

مرحله R (خواندن):
در این مرحله، گفتار مورد نظر را با دقت به معنای آن بخوانید و بکوشید جواب پرسش هایی را که در مرحله Q مطرح کرده بودید بیابید، لذا باید در مورد آنچه که در دست مطالعه دارید تامل کنید و آن را به مطالب دیگری که میدانید ارتباط دهید. پس میتوان واژهها یا عبارات کلیدی را در متن علامت زد. اصولا میبایست ۱۰ الی ۱۵ درصد متن را علامت زد زیرا در این مرحله، هدف این است که واژهها یا مطالب اصلی متن مشخص شود تا بعد بتوانید آنها را مرور کنید. تا وقتی تمام گفتار و مطالب کلیدی آن را نخوانده اید یادداشت برندارید این کار کمک میکند اهمیت نسبی هر نکته را دریابید.

مرحله S (تلقین و تکرار):
پس از به پایان رساندن مطالعه مطالب بکوشید تا نکات عمده آن را به یاد آورید و اطلاعاتی را که در آن مطرح شده است از حفظ بیان کنید، درس پس دادن به خود، روش بسیار موثری برای تثبیت مطالب در حافظه است. مطالب را به زبان خودتان بیان کنید و اطلاعات مطرح شده را از حفظ بگویید. در نبود افراد بهتر است با صدای بلند این کار را انجام دهید اما اگر افراد دیگری هم حضور دارند میتوانید این کار را در ذهنتان انجام دهید. مطلب را با متن مقابله کنید تا مطمئن شوید که آنها را درست و کامل به یاد آورده اید. با تکرار یا از برکردن مطالب، متوجه میشوید که چه چیزهایی را به خاطر نسپرده اید. این کار به شما کمک میکند تا اطلاعات را در ذهن خود سازماندهی کنید. پس از آنکه گفتار اولی به پایان رسید میتوانید به گفتار بعدی بپردازید و باز هم مراحل S.R.Q را در مورد آن به کار بندید. همین روش را تا پایان گفتارهای یک فصل اعمال کنید.

مرحله T (آزمون):
پس از پایان مطالعه یک فصل، باید از خودتان امتحان بگیرید و کل مطالب فصل را مرور کنید. بنابراین یادداشت های خود را دوره کنید و ببینید که آیا نکات اصلی را به یاد میآورید یا نه؟ بکوشید تا دریابید که مطالب مختلف فصلها چه ارتباطی با هم دارند؟ در مرحله T ، ممکن است برای یافتن مطالب و نکات کلیدی به کل فصل مراجعه کنید و در این مرحله باید خلاصه فصلها را بخوانید، همچنین به هر مدخلی جزئیات بیشتری بیفزائید. مرحله T را نباید به شب امتحان موکول کرد، بهترین زمان برای اولین مرور هر فصل، بلافاصله پس از خواندن آن است.
پژوهشهای انجام شده نشان میدهد که روش (PQRST) بسیار مفید بوده است، به گونه ای که بر روخوانی ساده مطالب فصل، از ابتدا تا انتها ارجحیت دارد، مرحله تلقین و تکرار در این روش بسیار مهم است. به جای چند بار خواندن مطالب بخش عمده زمان مطالعه را برای حفظ کردن فعالانه مطالب صرف کنید.
بر اساس پژوهشهای انجام شده، خواندن دقیق خلاصه مطالب هر فصل، پیش از خواندن آن، بهره وری مطالعه را بسیار بیشتر میکند. خواندن خلاصه هر فصل سبب میشود که کل مطالب آن در ذهن سازماندهی شود. حتی اگر نخواهید از تمام مراحل روش (PQRST) پیروی کنید خوب است به اهمیت تلقین و تکرار و خواندن خلاصه مطلب فصل برای ورود به مطلب توجه خاصی مبذول داشته باشید.
بابا چه قد بگم....دوستون دارم ....عاشقتونم......می خوامتون (جون من باور کنید!!!):4::4:

to be contiued

[emperor of light]

برنامه ریزی مناسب برای کنکور (از تابستان تا روز آخر)


تقسیمبندی کلی برنامهریزی
- تابستان قبل از پیشدانشگاهی
- از مهرماه تا نوروز
- ایام تعطیلات نوروز
- در ماه آخر چگونه درس بخوانیم
- هفته اول ماه آخر قبل از امتحان بطور سراسری
- روز آخر و شب کنکور

تابستان قبل از پیشدانشگاهی
- اگر ضعف بخصوصی در درس خاصی دارید نیرو روی آن درس بگذارید درسی را که میخوانید حتماُ تمام کنید.
- ترجیحاً در کلاس استفاده کنید و از معلم خصوصی استفاده نکنید.
- پایان تابستان حتماً نمره خوب بیاورید.(وگرنه بابا واستون قاقالیلی نمیخره!!!):111::111:
- حتماً امتحان گرفته شود.
- تابستان فرصت ارزشمندی است آن را از دست ندهید با برنامهریزی و شرکت در کلاسهای مورد نیاز برنامهجدی خود را شروع کنید. سعی کنید درس های پایه (بخصوص عربی و دروس عمومی) را حداقل یک دور مرور کلی کنید.البته بچه ها لازم نیست که تسلط کامل توی اونا پیدا کنید(ولی اگه وقت داشتید این کارو بکنید)

از مهرماه تا نوروز
برنامه ریزی هفتگی
۱- برنامهریزی برای دروس پیش دانشگاهی مطابق برنامه دبیرستان
۲- برنامهریزی برای دروس سالهای قبل نیز باید انجام گیرد.
۳- ثبت کارهای انجام شده بصورت روزانه جهت بررسی هفتگی
۴- بررسی هفتگی کارهای انجام شده مطابق برنامه ریزی انجام شده
۵- برای جمعه ها درس مشخص نکنیم (فقط دروس روز شنبه پیش دانشگاهی) و بقیه زمان را برای عقب ماندگی دروس برنامهریزی شده هفتگی(اگر هم وقت اضافه آوردید:عشق و حال!!!)
۶- معمولاً ۳/۲ برای دروس اختصای و ۳/۱ برای دروس عمومی برنامه ریزی شود
برنامهریزی روزانه
- مطابق برنامه پیش دانشگاهی باشد (اولویت اصلی)
- دروس سالهای قبل از روی برنامهریزی هفتگی باشد
- در روز ۶ یا ۷ جلسه یک ساعت و چهل دقیقه درس بخوانیم و به ازای هر جلسه ۲۰ دقیقه استراحت کنیم (یا ۱۲ تا ۱۴ جلسه ۵۰ دقیقهای با ۱۰ دقیقه استراحت)
- پنج شنبه عصر تعطیل برای تفریح و استراحت
- جمعه ۲ جلسه کمتر از هر روز عادی
- روزهای تعطیل دیگر مطابق روزهای عادی
- تعداد جلسات کلاسهای دبیرستان جزو جلسات روزانه محاسبه شود و بقیه جلسات تا ۶ یا ۷ جلسه در منزل مطالعه شود.
- حداقل یک جلسه در هر روز دروس پایه سالهای قبل جزء برنامه باشد
چگونگی مطالعات قبل از عید
- تا نوروز حداقل یک دور همه دروس باید بصورت عمیق مطالعه و یاد گرفته شود
- قبل از عید یادگیری و درک مطلب مهم است و تست اهمیت کمتری دارد و بعد از عید مرور و تست زدنهای عمقی و تعداد زیاد
- در این مرحله تست زدن بعنوان یادگیری است نه بعنوان مهارت و آمادگی
- در این مرحله دروس اختصاصی ساعات بیشتر و دروس عمومی ساعات کمتر و به نسبت ۳/۲ و ۳/۱ میتواند مفید باشد
- برای دروس عمومی بیشتر بخوان و کمتر تست بزن و برای دورس اختصاصی خواندن، تمرین، تست با هم مطرح و مهم است، بطور کلی در قبل از عید عمیق خواندن و فهمیدن و تشریحی کارکردن مهم است و امتحانات تشریحی مهم تراز آزمونهای تستی است چگونگی مطالعات بعد از عید
- بعد از عید عمدتاً به مرور درس و تست زدنهای موضوعی و کلی دروس بصورت تک درس و در ماه و هفته آخر تست زدنهای جامع و برای همه دروس میباشد
- در این مرحله تست زدن بعنوان مهارت و سرعت و آمادگی پایه مطرح باشد
- بعد از عید ساعات مربوط به دروس عمومی بیشتر و در بعضی اوقات برابر دروس اختصاصی میباشد

ایام نوروز
- در ایام نوروز ۳ یا ۴ روز تعطیل کنید و ترجیحاً به مسافرت بروید (۲۹ اسفند تا سوم فرودین)
- روز ۱۳ فرودین همراه خانواده به دشت و صحرا بروید و استفاده مناسب ببرید
- بقیه ایام نوروز فرصت مفید و ارزشمندی است و باید حداکثر استفاده را برای درس خواندن بگذارید عدم استفاده از این فرصت باعث عقب ماندگی شما از رقبا میشود

در ماه آخر چگونه درس بخوانیم:
نکات کلی :
- مرور جامع همه دروس مهم است تأکید میگردد همه دروس:29::29::29:
- سراغ یادگیری مطالب جدید نروید، مطالب یادگرفته شده را طوری تمرین کنید که کاربردی شده و تبدیل به مهارت شود
- کلاسهای یادگیری تعطیل شوند
- ساعت خواب و بیدار شدن را مطابق کنکور (۱۰ شب تا ۶ صبح) عادت دهید:42:
- ساعات درس خواندن را افزایش ندهید بلکه اگر ممکن بود حتی مقداری کم کنید
- فقط منابع و جزواتی که خوانده اید دوره کنید و از منبع جدید استفاده نکنید
- حافظه بینای (آنجه قبلا دیدهاید) و حافظه شنوایی (آنچه قبلاً شنیدهاید) باید مرور شود نه چیز جدید
- مرور نه خیلی ریز و وسواسی و نه خیلی سرسری باشد
- مرور خلاصهها و نکات استخراج شده توسط شما مهم است
- مرور بخشهایی که زیر آن خط کشدهاید مهم است

برنامه ریزی هفته اول ماه آخر قبل از کنکور سراسری
- براساس دروس روزها را تقسیم کنید و در هر مبحث تستهای آنها را بویژه آنهائیکه غلط زدهاید و یا نزده بودید مجدد بزنید
- روش اول براساس سالهای دبیرستان
- روش دوم براساس دروس
برنامه ریزی هفته آخر قبل از کنکور سراسری
- به تمام سوالات یک سال آزمون سراسری در یک نوبت پاسخ دهید
- از صبح ساعت ۸ مطابق زمانبندی کنکور انجام دهید و سپس غلطها را مرور و بررسی کنید و بعد از ظهر زیاد به خود فشار نیاورید و برای روز بعد آماده باشید
- سوال کنکور دانشگاه آزاد اسلامی را برای فاصله زمان بین آن در کنکور قرار دهید و آن را با کنکور سراسری مخلوط نکنید

برنامهریزی روز آخر( عجب روزیه این روز آخر!!!)
- 1/5 روز آخر را فقط استراحت و تفریح
- مواظب خوراک و حوادث باشد حجم غذا کم و مقوی
- سعی کنید با افرادی که کنکور ندارند و با افراد خانواد باشید تا اظطراب آنها به شما منتقل نشود
- حوزه امتحانی خود را شناسایی کنید
- صبح با صدای زنگ بیدار نشوید به افراد خانواده بسپارید که شما را بیدار کنند مطمئن باشید آنها به موقع شما را بیدار میکنند با آرامش و بدن نگرانی از بیدار شدن بخوابید
- صبحانه حتماً مقداری مواد قندی مثل مربا، کره، عسل بخورید
- اگر شیر سیستم گوارش شما را بر هم میزند نخورید(اینو حتما توجه کنید چون خیلی خطرناکه!!)
- زمان حرکت را طوری تنظیم کنید که ترافیک و تصادف احتمالی باعث تأخیر نشود
- پیداه روی سریع قبل از آزمون (نه به اندازهای که خسته شوید) باعث میشود جریان خود در بدن شما سریعتر جریان پیدا کند و هم با نشاط شوید و خون بیشتری به مغز شما برسد
- اگر ساعت خوردن شما با آزمون فاصله کمتر از یک ساعت باشد خون بدن شما بجای اینکه متوجه مغز شود در معده صرف حضم غذا میشود(بچه ها "حضم "درسته؟؟؟)
- مداد و مداد پاک کن و مداد تراش خوب و تمیز و مناسب تهیه کنید
- ساعت مچی دقیق و مناسب برای جلسه امتحان تهیه کنید:62::62:
- چند عدد شکلات برای ترسیم قند خون در جلسه امتحان همراه داشته باشید و استفاده کنید.
(هم چنین استفاده از وسایل اتفای حریق یادتون نره!!واسه تستای فیزیک لازم میشه!!!)
کلیات برنامهریزی
- خواب کافی حدود ۸ ساعت لازم است
- فقط با یک موسسه و یک برنامه کار داشته باشید و در صورت نیاز آن را اصلاح کنید.
- کلاسهای فوقالعاده زیاد فقط هدر کردن وقت است.
- درسهای دبیرستان پیشدانشگاهی اصل است.
- برنامه غذا همراه خانواده باشد.
- شام زودتر و سبک باشد.
- ورزش و نرمش مفید است صبحها پیاده یا در صورت امکان با دوچرخه به دبیرستان بروید.
- شرکت در کنکورهای آزمایشی ترجیحاً با تعداد بیشتر داوطلبین مفید است بویژه کنکورهای جامع
- برای تفریح وقت به اندازه نیاز بگزارید از جمله تلویزیون و مهیمانی نباید حذف شود.
- اما کار اصلی شما درس خواندن است.
- دفتر برنامهریزی و جمعبندی داشته باشید (دفتر برنامهریزی به روش قلم چی مفید است)
- برنامههای انجام شده را بصورت روزانه یادداشت کنید.
- بصورت هفتگی جمعبندی و تحلیل و برای هفته بعد برنامهریزی کنید.
- سعی کنید از مشاورین با تجربه در برنامهریزی و کنترل و بازبینی آن استفاده مناسب ببرید
- هم چنین با ارزیابی در کارنامه نتایج آزمونهای آزمایشی برنامهریزی های خود را بازبینی و در صورت نیاز اصلاح نمایند در این مورد مشاورههای افراد با تجربه ضروری و بسیار مفید میباشد.
- برنامهریزی دروس پیشدانشگاهی مطابق برنامه دبیرستان باشد و در صورتی که فصلهای مورد امتحان آزمون آزمایشی از آن بیشتر بود مبنای برنامهریزی فقط دروس دبیرستان پیشدانشگاهی باشد.
- برنامهریزی دروس پایه و قبل از پیش دانشگاهی مطابق برنامه آزمونهای آزمایشی باشد.
- مقید به اجرا و اتمام برنامهریزیهای هفتگی باشد و برنامهریزی مطابق شرایط و توان شما باشد برنامهریزیهای غیر اجرایی و دور از دسترس و بلند پروازانه اکیداً خودداری نمائید.
- بر روی دروس خاصی که ضعیف هستید برنامهریزی ویژه نمائید و مطمئن باشد با سعی و کوشش و حوصله دراز مدت مشکل رفع خواهد شد و پشتکار و حوصله شما در این مورد نقش اساسی دارد.
- برای دروس خاصی که ضعیف هستید از مسلمین و دبیران بصورت فوقالعاده و یا در جمعهای چند نفری و خصوصی استفاده مناسب ببرید.

روشهای برنامهریزی
- چگونگی منابع و کتابهای شایسته
- چگونگی مطالعه و سرعت آن
- میزان تکرار دروس
- انعطاف پذیری برنامه در مقابل حوادث غیر مطرقبه
- از هر مطلبی که میآموزید تصاویر یا شمایی در ذهن داشته باشید
- در مرور از همان منابع استفاده کنید تا در حافظه بینایی خود باقی بمانند و تکرار شفاهی در حافظه شنوایی شما نقش میبندند
- میزان از دست دادن مطالب در خواب کمتر از بیداری است، بعد از خواندن و مطالعه عملی سنگین حتماً استراحت کنید
- از مکالمه با دوستانی که شما را مضطرب میکنند خودداری کنید( "وااااااای !!!!!می دونی فردا چه روزیه؟؟؟پسر دخلت اومده!!!!زیاد امید وار نباش و....." خود من گیر یکیشون افتادم!)

[COLOR="Blue"]بچه ها....فکر می کنید قیافتون بعد کنکور چه شکلیه؟؟؟
1-:4::4::4:
2-:111::111::111:
3-:47::47::47:
4-:109::109::109:
[B]دوستون دارم.....باور کنید.....ببخشید اگه زیاد شد....:

to be contiued

[emperor of light]

مصاحبه با رتبه اول کنکور سراسری تجربی و زبان های خارجی


خیلیها دوست دارند به قطاری که در حال حرکت است، سنگ بزنند و کسی دوست ندارد به قطار ایستاده در ایستگاه سنگ بزند. اگر ایمان دارید راهی که میروید رضایت خدا و خلق را به همراه دارد باید بدون فکر به حرف و گاهی حسادتهای اطرافیان در آن مسیر حرکت کنید؛ این سنگها همیشه هست. نباید از ظاهر و قیافه کسی درباره اعمالش قضاوت کرد باید خوشحال شویم که کسی از ما جلوتر است اما نمیدانم چرا گاهی این مسائل نادیده گرفته میشود… مثال زنده این جملات جریان رتبه اول کنکور سراسری در رشته تجربی است.

وقتی نتایج کنکور سراسری ۸۸ اعلام شد، شاید کمتر کسی فکر میکرد نفر اول گروههای تجربی و زبانهای خارجی و چهل و چهارم رشته هنر؛ دیپلمهای ریاضی باشد که به امید خدمت به مردم محروم منطقه خود میخواهد پزشک شود. رستگار رحمانی فرزند خانوادهای ۱۰ نفره است که پدرش کارگر ساختمان و مادرش خانهدار است.

رتبه یک تجربی سال ۸۸، اهل محله بهداری از شهر مرزی جوانرود با جمعیتی بالغ بر ۵۰ هزار نفر است؛ از جایی که مهمترین امکاناتش پارک تفریحی تجهیز نشدهای است که سینما، تئاتر، کافی شاپ، رستوران و… ندارد. نخبه جوان ما دوران متوسطه خود را در محله قرگه در دبیرستان معراج جوانرود سپری کرد و پس از آن در پیشدانشگاهی ادیب جوانرود واقع در محله هلانیه ادامه تحصیل داد. او پس از پایان خدمت سربازی با چهار ماه فرصت مطالعه موفق شد با شرکت در کنکور سراسری سال ۱۳۸۸ رتبه اول کشوری را در دو گروه آزمایشی علوم تجربی و زبانهای خارجی از آن خود کند. دلایل تحصیل و درد دلهای این جوان کرمانشاهی که توانسته است خیل عظیم حریفان را در میدان رقابت کنار بزند و عنوان قهرمان ماراتن کنکور را با تحمل سختیها و مشقات بسیاری به دست آورد؛ شنیدنی است… زمانی که داستان زندگی او را میشنوید، انگار که یک فیلم هندی دیدهاید، به خصوص زمانی که میگوید: در یک انباری ۲ در ۳ متری درس میخواندم.

شما که دیپلم ریاضی هستید چرا برای کنکور، رشته تجربی را انتخاب کردید؟

رستگار: رشتههای مهندسی متقاضی زیادی دارند اما پس از فارغالتحصیلی بازارکار تضمین شدهای در انتظار این رشتهها نیست. من ترجیح میدادم که در رشتهای تحصیل کنم که پس از فارغالتحصیلی شغل تضمین شدهای داشته باشد.

حالا چه رشتهای و چه دانشگاهی را انتخاب کردید؟

رستگار: رشته پزشکی دانشگاه تهران، زیرا به امید خدمت به مردم محروم منطقه خود میخواهم پزشک شوم. شهر ما از خدمات تخصصی و پیشرفته پزشکی محروم است. بیشتر مردم برای کارهای تخصصی پزشکی باید به کرمانشاه بروند. میخواهم پزشکی که خواندم، برگردم و به مردم شهرم خدمت کنم.

رتبه یک بودن برایتان مهم بود؟ برای انتخاب این رشته که مهم نبود حتما اول باشید؟

رستگار: برای انتخاب رشته که نه، تفاوتی نمیکرد متنها باید رتبه زیر صد میگرفتم، اما دلیل اصلی من برای کسب این رتبه شادی پدر و مادرم بودند.

پس برای کسب رتبه درس میخواندید؟

رستگار: بله؛ من کسب رتبه تکرقمی (حداقل در سطح منطقه خودمان) را به عنوان هدف خودم قرار داده بودم و از آنجا که میدانستم کار سختی را پیشرو دارم با برنامهریزی و بررسی نقاط ضعف و قوت خود برنامه مطالعاتی خود را ادامه دادم.

کسب رتبه برتر ویژگی خاصی میخواهد؟

رستگار: متاسفانه ذهنیت اکثر افراد جامعه این است؛ البته خودم هم قبلا همین فکر را میکردم اما حالا متوجه شدم قبولی در هر کاری فقط با توکل به خدا و پشتکار فرد امکانپذیر است. کسب رتبه برتر کنکور به شرایط و امکانات خاصی نیاز ندارد، بلکه پشتکار و تلاش فرد را میطلبد.

خانواده چقدر در کسب این موفقیت شما نقش داشت؟

رستگار: حمایت و پشتیبانی خانواده و معلمانم با وجود امکانات بسیار کم، عامل مهمی در به دست آوردن این موفقیت بود. خانواده به خاطر من سختیهای زیادی را تحمل کردند معلمان شهرستان جوانرود نیز با وجود کمبود وقت و امکانات، تلاشهای فراوانی بدون هیچ چشمداشتی، نه تنها برای من بلکه برای دانشآموزان این شهرستان انجام داده و میدهند.

کمی درباره نحوه و روش درس خواندنتان برای ما بگویید؟

رستگار: از اول بهمن سال گذشته؛ روزی هفت تا هشت ساعت مطالعه داشتم. بعد از ایام عید این میزان مطالعه به روزی هشت تا ۱۰ ساعت رسید و در آستانه کنکور نیز روزی ۱۲ تا ۱۳ ساعت مطالعه داشتم. اساس کار را بر سه دوره مطالعه دروس پیشدانشگاهی و سال دوم دبیرستان در مرحله اول، دروس پیشدانشگاهی و سال سوم دبیرستان در مرحله دوم و جمعبندی قرار دادم.

بیشتر کجا درس میخواندید؟

رستگار: خانواده من یک خانواده پرجمعیت است و با خواهران و برادرانم زندگی میکنم. پدرم کارگر و مادرم خانهدار است و بچههای دیگر هم یا در حال تحصیل در مدرسه یا در دانشگاه هستند. برای اینکه جایی داشته باشم که دور از سر و صدا درس بخوانم میرفتم انباری؛ یک اتاق کوچک ۲ در ۳.

از کتابهای آموزشی خاصی برای کنکور استفاده کردید؟

رستگار: تنها از تست آزمونهای سال گذشته، برخی کتابهای تستزنی معتبر همراه با برنامهریزی و تکرار و مرور دروس استفاده کردم و همه اینها را رمز موفقیت خود میدانم.

کلاس یا آزمون آزمایشی چطور؟

رستگار: کلاس کنکوری وجود نداشت که بروم اما در آزمونهای آزمایشی که هر دو هفته یک بار برگزار میشد؛ شرکت میکردم و در همان آزمونها نمرات خوبی به دست میآوردم. هدفم کسب رتبه اول تا دهم بود. در هیچ کلاس کنکوری ثبتنام نکردم و با توجه به کمبود امکانات در محل زندگیمان رقابت با داوطلبانی که حداکثر امکانات در مراکز استانها را داشتند؛ سخت بود.

چرا در میان انبوه کلاسهای خصوصی، معلم خصوصی، دوپینگ علمی و… در شهرهای بزرگ، یک دیپلم ریاضی از یک شهر کوچک، رتبه اول کنکور را به دست میآورد؟

رستگار: انگیزه و تلاش. این دو عامل رمز موفقیت دانشآموزان شهرهای کوچک است. آنها این انگیزه را دارند که به موفقیت برسند و با وجود کمبود یا حتی نبود امکانات مناسب آموزشی و کمک آموزشی میتوانند به سطحی برسند که قابل توجه است.

مشوق اصلی شما برای شرکت در کنکور چه کسی بود؟

رستگار: با اینکه پدر و مادرم شناخت کمی نسبت به مسائل کنکور، سهمیهها، مناطق و این جور موضوعات دارند اما پس از هر آزمون آزمایشی پیگیر بودند و همواره مشوقم بودند.

به نظر شما سوالات کنکور امسال چطور بود؟

رستگار: سطح سوالات کنکور امسال خوب بود اما به نظر من سوالات عمومی وقت گیر بود.

راستی چرا زبان؟

رستگار: از اول به زبان انگلیسی و کتابهای مکالمه علاقهمند شدم، اما پس از آن در کلاس زبان شرکت کردم و این موضوع را به صورت جدی پیگیری کردم.

فکر میکردید در رشته زبانهای خارجی هم رتبه اول را کسب کنید؟

رستگار: فکر میکردم در رشته علوم تجربی رتبهام تکرقمی شود، اما تصور نمیکردم رتبه اول را کسب کنم اما در رشته زبان اصلا فکر نمیکردم. مطمئن نبودم در این گروه اول شوم اما حدس میزدم که رتبه تکرقمی منطقه خودمان را به دست آورم.

قضیه شک سازمان سنجش و این آزمون دوباره چه بود؟

رستگار: این برای خود من هم جای سوال داشت و دارد. به من چیزی در این باره نگفتند، فقط گفتند که ضرورت دارد قبل از اعلام نتایج نهایی در این آزمون دوباره شرکت کنید. به اعتقاد من این موضوع تنها یک معنی دارد و آن هم این است نتیجهای که بهدست آمده از راه دیگری به دست آمده و مربوط به من نیست.

شما هم در این آزمون دوباره شرکت کردید؛ چرا؟

رستگار: اگر شرکت نمیکردم نتایجم حذف میشد، اما من شرکت کردم گویا نتایج این آزمون دوباره از آزمون سراسری بهتر شد و حتی درسهایی که صددرصد نزده بودم را این بار صد زدم.

باز هم برای ما سوال است؛ چرا آزمون دوباره چون بچه شهرستانی بودید؟

رستگار: برای من هم همین طور؛ بر فرض اینکه نتیجه از آن من نبود اما خودشان قضاوت کنند چطور بدون مطالعه درست میتوان در دو رشته رتبه اول را کسب کرد شاید در یکی از این دو رشته با آن مسائلی که آنها فکر میکردند به این نتیجه رسیدم اما رشته دیگر چی یا آن رشتهای که در آن رتبه دورقمی را کسب کردم؛ چی؟! همه میدانند از مراحل طرح سوالات کنکور تا چاپ و توزیع آنها قرنطینه شدیدی وجود دارد پس امکان لو رفتن سوالات منتفی است. من هرچه فکر میکنم دلیل منطقی برای امتحان دوباره نمیبینم البته باز هم مشکلی نیست اما باید این را بدانیم که بعد از یک ماه و نیم از کنکور دیگر داوطلب آن آمادگی زمان امتحان را ندارد.

قبل از سال ۸۸ هم در کنکور شرکت کرده بودید؟

رستگار: اینکه در سالهای ۸۲ تا ۸۵ اقدام به شرکت در کنکور نکردم دلیلش برای خودم محفوظ بماند اما در سال ۸۵ به دلیل اعزام به خدمت سربازی نتوانستم به دانشگاه راه یابم در حقیقت در آن سال برای اولین بار در کنکور شرکت کردم و آن زمان در رشته خودم یعنی ریاضی امتحان دادم و رتبه ۳۰ کشور و دوم منطقه و سوم زبانهای خارجی را کسب کردم اما به دلایل مشکلات شخصی (ترجیح میدهم دربارهاش حرف نزنم) نتوانستم به موقع ثبتنام کنم و زمانی که برای ثبتنام مراجعه کردم سنم از حد نصابی که برای معافیت تحصیلی لازم است فراتر رفته بود و باید به خدمت سربازی میرفتم. بعد از اتمام خدمت سربازی یعنی بهمن سال ۸۷ بود که این بار برای کنکور تجربی شروع به درس خواندن کردم.

دوست نداشتی به جای درس و دانشگاه کمک حال پدرت شوی؟

رستگار: شاید خودم هم دلم میخواست این کار را بکنم، در یک مقطعی مخصوصا بعد از سربازی فکر کردم درس را کنار بگذارم مخصوصا که خب دو سال از درس و کتاب دور شده بودم، اما باور نمیکنید پدرم خودش این اجازه را به من نمیداد و میگفت: من حداقل امکانات را برایت فراهم میکنم تا درس بخوانی.

هدفتان در زندگی چیست؟

رستگار: مهمترین هدف من، خدمت به مردم به خصوص مردم شهرستان جوانرود است قطعا با حمایت دولتمردان و مسئولان میتوانم به هدف بزرگم یعنی خدمت به میهن برسم.

برای آینده چه فکر و تصمیمی دارید؟

رستگار: با رشتهای که انتخاب کردم زمینهای برایم فراهم شده که شرایطم را بهتر از گذشته کرده است، میخواهم در رشتهای که وارد میشوم مثمرثمر باشم و کارهایی دور از کلیشه انجام دهم و در نهایت پدر و مادرم را خوشحال ببینم.

چطور مسئولان باید از نخبگان حمایت کنند؟

رستگار: حمایت و پشتیبانی مسئولان از نخبگان و بهترینهای کنکور باعث دلگرمی و نقطه قوتی برای تلاش بیشتر آنهاست. این روند در ایجاد انگیزه برای حضور و تلاش بیشتر نخبگان در جامعه حائز اهمیت است، چراکه این افراد با طیبخاطر به فعالیت و ادامه تحصیل میپردازند و بهتر میتوانند در شکوفایی جامعه موثر باشند.

با حذف کنکور موافق هستید؟

رستگار: نه، اصلا؛ به نظر من کنکور بهترین معیار برای ارزیابی داوطلبان است و با حذف آن دیگر معیاری برای سنجش دانش داوطلبان نداریم اگر قرار به حذف باشد به نظرم باید برای کنکور جایگزین مناسب پیدا کنند؛ یک آزمون مناسب.

چه توصیهای به داوطلبان سال آینده کنکور دارید؟

رستگار: به داوطلبان سال آینده کنکور توصیه میکنم کتابهای درسی خود را به دقت مطالعه کنند و در کنکورهای آزمایشی نیز شرکت کنند. در ایران چند سال است که کنکور، کتابمحور است و اگر دانشآموز تمام تلاش خود را بر روی کتاب متمرکز کند موفقیت بیشتری به دست میآورد.

و حرف پایانی؟

رستگار: کنکور تنها راه موفقیت در زندگی نیست، اما ارزشش را دارد افرادی که یکبار در آن موفق نشدهاند یک سال دیگر وقتشان را صرف کنکور کنند و پس از آن اگر موفقیتی در این زمینه به دست نیاوردند سراغ سایر توانمندیهای خودشان بروند.
منبع: niksite.comi

to be contiued..........

[emperor of light]

اینم واسه رفع خستگی!

روش های نوین تست زنی با ذکر مثال!



به نظر شما وقتی برای آشپزی کردن، هزاران جلد کتاب و مقاله برای روشها و نکته ها و شیوه های آشپزی و طبخ غذا وجود دارد، آیا نمیتوان برای روشها و اصول تست زنی سر جلسه کنکور یک صفحه مطلب طنز نوشت؟ جواب ما که مثبت است. بر همین اساس، محققان ما با صرف انرژی، وقت و هزینه های سرسام آور و بررسی میدانی روشهای تستزنی چندین هزار داوطلب، توانستند به این نتایج برسند:
روش بچه مثبتی: در این روش، داوطلب که پسر یا دختر بسیار حرف گوشکن و بیحاشیه ای است و تا به حال نه تنها برای درس خواندن بلکه حتی برای اس. ام . اس بازی یا دیدن برنامه های ورزشی تلویزیون یا مشاهده پخش مستقیم بازیهای حساس لیگ اروپا هم تا ساعت 2 نصفه شب بیدار نمانده، سر جلسه کنکور میرود. تستهایی را که بلد است جواب میدهد و تستهایی را که بلد نیست، جواب نمیدهد و در پایان پس از خوردن کیک و آبمیوه اش، دندانهایش را در آبخوری حوزه کنکورش مسواک میزند و زودتر به سمت خانه میرود تا شیری که مامان برای عصرانه اش گرم کرده، سرد نشود!:4:

روش بچه شری: در این روش، داوطلب موردنظر که در روزهای معمولی از دیوار راست هم بالا میرفته و به همین خاطر معلومات درسی زیادی ندارد، یک ربعه به سه – چهار تا تستی که بلد است، جواب میدهد و به دلیل چند ساعت پشت نیمکت نشینی، دچار تجمع انرژی میشود و شروع میکند به تخلیهانرژی از یکی از این روشها: در آوردن کفش و پیچیدن بوی جوراب در سالن، خرت خرت خوردن بیسکویت و هُرت کشیدن آبمیوه با سر و صدای فراوان، عطسه کردن مداوم و درآوردن ادای کسی که آنفلولانزای خوکی (آن هم از نوع واگیردار شدیدش!) دارد و پرسیدن سؤالهای بیربط از مراقب جلسه، مثل اینکه: ببخشید درسته میگن این حوزه کنکوری روی گسل زلزله خیزه!:47::47:

روش بچه مایه داری: در این روش، داوطلبی که پول آقاجونش از پارو بالا میرود با راننده شخصی و ماشین آخرین مدل سر جلسه کنکور میآید و وقتی میبیند امکان خرید تمام صندلیهای حوزه کنکور و قُرق آنجا برایش وجود ندارد، با اکراه پشت نیمکت مینشیند و با مدادش که در واقع مدل لئوناردو داوینچی بوده و آقا جونش آن را در یک حراجی، هزاران دلار برایش خریده، شروع به جواب دادن به تستها میکند و چون با وجود دهها معلم خصوصی که داشته، به زور جواب دو تا و نصفی از تستها را بلد است، به لاوازیه و مندل و اینشتین بد و بیراه میگوید و میرود خانه و به آقاجونش میگوید، برایش یک جزیره در اقیانوس آرام بخرد و آنجا یک دانشگاه بسازد و او برود آنجا استاد دانشگاه شود تا طراحان سؤالهای کنکور بفهمند باعث فرار چه مغز متفکری شدند و از شدت عذاب وجدان، زخم معده و اثنیعشر بگیرند!نشیند و با مدادش که در واقع مدل لئوناردو داوینچی بوده و آقا جونش آن را در یک حراجی، هزاران دلار برایش خریده، شروع به جواب دادن به تستها میکند و چون با وجود دهها معلم خصوصی که داشته، به زور جواب دو تا و نصفی از تستها را بلد است، به لاوازیه و مندل و اینشتین بد و بیراه میگوید و میرود خانه و به آقاجونش میگوید، برایش یک جزیره در اقیانوس آرام بخرد و آنجا یک دانشگاه بسازد و او برود آنجا استاد دانشگاه شود تا طراحان سؤالهای کنکور بفهمند باعث فرار چه مغز متفکری شدند و از شدت عذاب وجدان، زخم معده و اثنیعشر بگیرند!:48:

روش شانسی یا اقبالی: اصولاً وقتی داوطلبی جواب بیشتر تستها را نمیداند، ولی خیلی میخواهد دکتر، مهندس، خلیبان، قاضی یا آرشیتکت شود، به این روش روی میآورد. البته هر داوطلبی بر اساس روحیاتش از روش خاصی استفاده میکند که در ادامه به دو روش از زیرمجموعههای روش شانس و یا اقبالی اشاره میشود:

الف) نشانه شناسی: در این روش داوطلب جواب صحیح را به صورت شانسی و پس از مشاهده یک علامت یا کد آشنا در یکی از چهار جواب، انتخاب میکند. مثلاً ممکن است داوطلبی که از این شیوه استفاده میکند، جواب یک تست ریاضی را گزینهای انتخاب میکند که جوابش 8531 است چون بر عکس سال تولد داداش بزرگترش (1358) میباشد که اتفاقاً در زندگی آدم خوششانسی است!:41:

ب) روش وجبی: در این روش داوطلب به جای فاکتور کیفیت به کمیت هر گزینهجواب توجه میکند و از میان جوابهای هر تست، یکی در میان، کوتاهترین و بلندترین جواب را به عنوان پاسخ صحیح انتخاب میکند!


حال کردید.....جون من که نه!جون خودتون نظر بدید!!
بابا چه قدر بگم:to be continued..

[Barbi]

واااااااااای چه کردی امپرور جان دستت درست

[emperor of light]

واااااااااای چه کردی امپرور جان دستت درست
خواهش می کنم.ما اینیم دیگه.به دردت خورد؟؟؟البته اگه کنکوری باشی....

[Barbi]

راستش نه کنکوری نیستم اما شاید امسال اگه حالش باشه شرکت کنم

ولی بهرحال از زحمتت ممنون

[emperor of light]

ممنون از شما دوست عزیز به خاطر نظرتون..

[Barbi]

خواهش میکنم

[emperor of light]

مطالعه زیست واسه کنکور

اولین چیزی که باید بدونی اینه که زیست درسیه که دیگه سوال حفظی ازش نمیاد پس فقط باید مفهوم مطالب کتاب رو یاد بگیری.
خلاصه نویسی خیلی موثره سعی کن خلاصه نویسی کنی. برای خلاصه نویسی هم یادت باشه قراره خلاصه باشه پس از شاخ و برگ دادن به دست نوشته هات خودداری کن. از علائم اختصاری استفاده کن و خلاصه همه تکنیکای خلاصه نویسی رو به کار ببر
حالا میرسیم به خود زیست. اول از همه میای فصل مورد نظر (مثلا فصل 1زیست سال سوم) رو باز میکنی . اول از همه نگاه میکنی به تیتراش و تیتراش رو روی یک کاغذ کوچیک مینویسی. بعد شروع میکنی با دقت و بدون عجله شروع میکنی به مطالعه فصل بدون اینکه خلاصه نویسی کنی. توی این مرحله باید جملات مهم رو علامت گذاری کنی( با ماژیک فسفری یا خودکار مداد یا هر چیزی که خودت بهش عادت داری)
حالا نوبت اون برگه کوچیکیه که توش تیترارو نوشتی. به تیترا نگاه میکنی و با خوندن هر تیتر سعی میکنی چیزی که از اون تیتر یاد گرفتی رو بررسی کنی . مثلا دومین خط دفاع غیر اختصاصی (یکی از تیترای کتاب): با خودت میگی خوب پروتینها بودن/ پاسخ دمایی/پاسخ التهابی/گلبولهای سفید. بعد میگی پروتینها رو میگن پروتین مکمل چون.../ پاسخ دمایی مانع رشد و تکثیر میشد/ التهاب همون گلبولهای سفید و سلولهای بیگانه مرده هستن
و همین طور تا آخر . البته اینی که گفتم یه مثال بود شاید تو موقعی که میخوای دونسته هاتو مرور کنی بیشتر از اینا رو تو ذهنت داشته باشی که خیلی عالیه مثلا بگی پاسخ التهابی یه پاسخ موضعی هست و ...
فراموش نکن مطلقا نباید چیزی رو حفظ کنی باید همیشه واسه خودت استنباط کنی مثلا میگی هیستامین رو بازوفیل ها و سلولهای آسیب دیده ترشح میکنن و با این کارشون در اصل نوتروفیل هارو صدا میکنن و البته خون رسانی رو هم زیاد میکنن که با سرعت بیشتری بازوفیلها به محل درگیری برسن یا مثلا نتیجه ترشح هیستامین قطعا باید افزایش گرما باشه چون خون بیشتر علاوه بر اصطکاک با دیواره رگها خود به خود گرما داره. التهابم یکی از علائمش گرماست پس متوجه میشیم که یکی از عوامل کمک کننده برای ایجاد علائم التهاب هیستامینه !
خوب تا اینجای کار شما تقریبا 60 درصد تسلط دارین روی کتاب. حالا وقت خلاصه نویسیه . بازم اینجا اون برگه کوچیکی که تیترا رو روش نوشتین کمکتون میکنه . اول از همه نگاه به تیتر میکنین . بعد شروع میکنی به خلاصه نویسی به این صورت که تیتر رو مینویسی و مطالب مربوط به تیتر به صورت سرفصل وار مینویسی یعنی نیازی نیست جمله بسازی. خود جمله سازی وقت میبره . مثلا تیترت (گلبولهای سفید) هست . زیرش مینویسی:
1- مهمترین بخش دومین خط دفاع غیراختصاصی
2-همان فاگوسیتها
3-...
همونطور که توی شماره 1یه جاهایی رو خاص کردم که موقع مرور باعث بشه بیشتر روشون دقت کنی چون بارها شده سوال از این جور مطالب بوده که خیلی ریزه
حالا خلاصه نویسیت که تموم شد میری سراغ تست زدن . تست حتما باید استاندارد باشه و سبکش به کنکور نزدیک باشه که ذهنت با جو سوالات کنکور آشنا بشه . من خودم انتشارات خیلی سبز رو پیشنهاد میکنم
تست که میزنی سوالاتی که با تردید جواب میدی یا جواب نمیدی یا غلط جواب میدی با دقت پاسخنامه سوال رو بررسی کن. اگه نکته ای بود حتما به خلاصه نویسیات اضافه کن.
بعد از این مراحل تو آماده ای که بالای 70 بزنی و بسته به اینکه چقدر مفهومی خونده باشی چقدر تست زده باشه چقدر تمرکز داشته باشی درصدت بالاتر میره و اگه دقت و سرعت و تمرینت خوب باشه حتی 100 هم میزنی

to be tuned..................

[emperor of light]

مطالعه زیست واسه کنکور

اولین چیزی که باید بدونی اینه که زیست درسیه که دیگه سوال حفظی ازش نمیاد پس فقط باید مفهوم مطالب کتاب رو یاد بگیری.
خلاصه نویسی خیلی موثره سعی کن خلاصه نویسی کنی. برای خلاصه نویسی هم یادت باشه قراره خلاصه باشه پس از شاخ و برگ دادن به دست نوشته هات خودداری کن. از علائم اختصاری استفاده کن و خلاصه همه تکنیکای خلاصه نویسی رو به کار ببر
حالا میرسیم به خود زیست. اول از همه میای فصل مورد نظر (مثلا فصل 1زیست سال سوم) رو باز میکنی . اول از همه نگاه میکنی به تیتراش و تیتراش رو روی یک کاغذ کوچیک مینویسی. بعد شروع میکنی با دقت و بدون عجله شروع میکنی به مطالعه فصل بدون اینکه خلاصه نویسی کنی. توی این مرحله باید جملات مهم رو علامت گذاری کنی( با ماژیک فسفری یا خودکار مداد یا هر چیزی که خودت بهش عادت داری)
حالا نوبت اون برگه کوچیکیه که توش تیترارو نوشتی. به تیترا نگاه میکنی و با خوندن هر تیتر سعی میکنی چیزی که از اون تیتر یاد گرفتی رو بررسی کنی . مثلا دومین خط دفاع غیر اختصاصی (یکی از تیترای کتاب): با خودت میگی خوب پروتینها بودن/ پاسخ دمایی/پاسخ التهابی/گلبولهای سفید. بعد میگی پروتینها رو میگن پروتین مکمل چون.../ پاسخ دمایی مانع رشد و تکثیر میشد/ التهاب همون گلبولهای سفید و سلولهای بیگانه مرده هستن
و همین طور تا آخر . البته اینی که گفتم یه مثال بود شاید تو موقعی که میخوای دونسته هاتو مرور کنی بیشتر از اینا رو تو ذهنت داشته باشی که خیلی عالیه مثلا بگی پاسخ التهابی یه پاسخ موضعی هست و ...
فراموش نکن مطلقا نباید چیزی رو حفظ کنی باید همیشه واسه خودت استنباط کنی مثلا میگی هیستامین رو بازوفیل ها و سلولهای آسیب دیده ترشح میکنن و با این کارشون در اصل نوتروفیل هارو صدا میکنن و البته خون رسانی رو هم زیاد میکنن که با سرعت بیشتری بازوفیلها به محل درگیری برسن یا مثلا نتیجه ترشح هیستامین قطعا باید افزایش گرما باشه چون خون بیشتر علاوه بر اصطکاک با دیواره رگها خود به خود گرما داره. التهابم یکی از علائمش گرماست پس متوجه میشیم که یکی از عوامل کمک کننده برای ایجاد علائم التهاب هیستامینه !
خوب تا اینجای کار شما تقریبا 60 درصد تسلط دارین روی کتاب. حالا وقت خلاصه نویسیه . بازم اینجا اون برگه کوچیکی که تیترا رو روش نوشتین کمکتون میکنه . اول از همه نگاه به تیتر میکنین . بعد شروع میکنی به خلاصه نویسی به این صورت که تیتر رو مینویسی و مطالب مربوط به تیتر به صورت سرفصل وار مینویسی یعنی نیازی نیست جمله بسازی. خود جمله سازی وقت میبره . مثلا تیترت (گلبولهای سفید) هست . زیرش مینویسی:
1- مهمترین بخش دومین خط دفاع غیراختصاصی
2-همان فاگوسیتها
3-...
همونطور که توی شماره 1یه جاهایی رو خاص کردم که موقع مرور باعث بشه بیشتر روشون دقت کنی چون بارها شده سوال از این جور مطالب بوده که خیلی ریزه
حالا خلاصه نویسیت که تموم شد میری سراغ تست زدن . تست حتما باید استاندارد باشه و سبکش به کنکور نزدیک باشه که ذهنت با جو سوالات کنکور آشنا بشه . من خودم انتشارات خیلی سبز رو پیشنهاد میکنم
تست که میزنی سوالاتی که با تردید جواب میدی یا جواب نمیدی یا غلط جواب میدی با دقت پاسخنامه سوال رو بررسی کن. اگه نکته ای بود حتما به خلاصه نویسیات اضافه کن.
بعد از این مراحل تو آماده ای که بالای 70 بزنی و بسته به اینکه چقدر مفهومی خونده باشی چقدر تست زده باشه چقدر تمرکز داشته باشی درصدت بالاتر میره و اگه دقت و سرعت و تمرینت خوب باشه حتی 100 هم میزنی

to be tuned..................

[Barbi]

یا امام زمااااااااااااااااان خدااااااااا

آخه خدای کنکوری نه؟

[emperor of light]

می گم باربی جون تو هم اگه یه مطلبی بنویسی بد نیستا!!!

[Barbi]

چشم من الان دارم به شما روحیه میدم دیگه

بعدشم در باره چی بذارم؟

[Barbi]

اینم یک اطلاع رسانی توپ:
رییس سازمان سنجش با اعلام جزئیات کنکور۹۰، گفت: پیشبینی میشود سوابق تحصیلی در آزمون سراسری سال آینده بیش از ۱۵ درصد تاثیر داشته باشد.
دکتر محمد حسین سرورالدین در گفتوگو با ایسنا، با تشریح جزئیات آزمون سراسری۱۳۹۰، اظهارکرد: در صدد هستیم که درصد بیشتری از قانون مجلس شورای اسلامی مبنی بر حذف کنکور را برای کنکور سال آینده محقق کنیم که بر این اساس سوابق تحصیلی در پذیرش دانشجو تا قبل از حذف کنکور علاوه بر آزمون تاثیر خواهد داشت.
وی افزود: کارگروه ماده چهار حذف کنکور موظف است تا در آزمون سال آینده حداکثر تلاش خود را برای محقق کردن قانون مجلس انجام دهد که بر این اساس امکان افزایش تاثیرات سوابق تحصصیلی وجود دارد.
امکان لحاظ معدل پیش دانشگاهی در کنکور سال آینده وجود دارد
رییس سازمان سنجش با اشاره به تاثیر نمرات ۱۰ درس در کنکور۹۰، تصریح کرد: البته پیشنهاد شده است که معدل پیش دانشگاهی نیز در کنکور سال آینده تاثیر داشته باشد که این موضوع باید در کارگروه ماده ۴ مطرح و مورد بررسی قرار گیرد.
سرورالدین با اشاره به دریافت کد رهگیری توسط داوطلبان برای ثبتنام در آزمون سراسری اظهارکرد: برای اینکه همه داوطلبانی که در کنکور ثبتنام میکنند دارای سوابق تحصیلی باشند قرار شده است که قبل از ثبت نام کد رهگیری از وزارت آموزش و پرورش دریافت کنند و بر اساس آن کد در آزمون سراسری ثبتنام انجام دهند.

[emperor of light]

اینم یک اطلاع رسانی توپ:
رییس سازمان سنجش با اعلام جزئیات کنکور۹۰، گفت: پیشبینی میشود سوابق تحصیلی در آزمون سراسری سال آینده بیش از ۱۵ درصد تاثیر داشته باشد.
دکتر محمد حسین سرورالدین در گفتوگو با ایسنا، با تشریح جزئیات آزمون سراسری۱۳۹۰، اظهارکرد: در صدد هستیم که درصد بیشتری از قانون مجلس شورای اسلامی مبنی بر حذف کنکور را برای کنکور سال آینده محقق کنیم که بر این اساس سوابق تحصیلی در پذیرش دانشجو تا قبل از حذف کنکور علاوه بر آزمون تاثیر خواهد داشت.
وی افزود: کارگروه ماده چهار حذف کنکور موظف است تا در آزمون سال آینده حداکثر تلاش خود را برای محقق کردن قانون مجلس انجام دهد که بر این اساس امکان افزایش تاثیرات سوابق تحصصیلی وجود دارد.
امکان لحاظ معدل پیش دانشگاهی در کنکور سال آینده وجود دارد
رییس سازمان سنجش با اشاره به تاثیر نمرات ۱۰ درس در کنکور۹۰، تصریح کرد: البته پیشنهاد شده است که معدل پیش دانشگاهی نیز در کنکور سال آینده تاثیر داشته باشد که این موضوع باید در کارگروه ماده ۴ مطرح و مورد بررسی قرار گیرد.
سرورالدین با اشاره به دریافت کد رهگیری توسط داوطلبان برای ثبتنام در آزمون سراسری اظهارکرد: برای اینکه همه داوطلبانی که در کنکور ثبتنام میکنند دارای سوابق تحصیلی باشند قرار شده است که قبل از ثبت نام کد رهگیری از وزارت آموزش و پرورش دریافت کنند و بر اساس آن کد در آزمون سراسری ثبتنام انجام دهند.

اگه یه چیزی بشه تو مایه های 40 درصد واقعاً عالی میشه....

[emperor of light]

ممنون از تنها دوستی که درمورد نوشته های من صادقانه نظر میده.....

[Barbi]

اگه یه چیزی بشه تو مایه های 40 درصد واقعاً عالی میشه....

یعنی اگه بشه چهل درصد همش رو میگیری؟

بابا بچه مثبت

سوابق تحصیلیت اینقد درخشانه؟

[emperor of light]

یعنی اگه بشه چهل درصد همش رو میگیری؟

بابا بچه مثبت

سوابق تحصیلیت اینقد درخشانه؟

به هر حال 40 درصد خوبه دیگه....درضمن من بچه خرخونی نیستم...

[Barbi]

مگه اگه باشی اشکالی داره؟

خیلی هم خوبه کاش منم بودم

[emperor of light]

ممنونم ازت.

[Barbi]

واقعیت بود آقاااااااااااا

[emperor of light]

آنهایی که در پی کسب موفقیت هستند بخوانند

برای درس خواندن خود یک هدف کلی را در نظر بگیرید و همیشه نگاهتان به آن هدف باشد .این هدف به شما نیرو و انگیزه می بخشد و جهت کلی درس خواندن شما را معین می کند. زندگی شما را چگونگی آرزوهایتان تعیین میکند . آرزوهای قبول شدن در رشته های خوب را در سر بپرورانید و مهم تر اینکه خود را لایق قبول شدن در این رشته ها بدانید.

تلقین مثبت نقش مهمی را در موفقیت شما ایفا می کند ، قبل از ورود به کلاس درس و جلسه امتحان چند بار به خود بگویید ْمن "آماده ام"‏. طوری درس بخوانید که هر روز یک گام به مهمترین هدف تحصیلی خود نزدیکتر شوید. بخش عمده ای از موفقیت و عدم موفقیت شما در تحصیل، توسط کسانی تعیین می شود که با آنها رفت و آمد می کنید دوستان خود را از بین شاگردان خوب کلاس انتخاب کنید، "اگر می خواهید با عقاب پرواز کنید نمیتوانید با بوقلمون راه بروید". برای این که به موفقیت های بزرگ دست پیدا کنید باید در آزمون پشتکار قبول شوید خود را برای ناملایمات وسر خوردگی های احتمالی که ممکن است در مسیر موفقیت های تحصیلی برای شما پیش آید آماده کنید و دیگر هراسی به خود راه ندهید. اگر تا کنون در درستان موفق نبوده اید به خود بگویید که تواز این پس میتوانی خوب درس بخوانی و نگذاری عدم موفقیت برای شما تبدیل به یک باور ذهنی شود. همانگونه که مایک تاد، تاجر فرانسوی می گفت : من هرگز فقیر نبوده ام اما ور شکسته ام ، زیرا فقر یک قالب فکری و ورشکستگی حالتی گذرا است .

هر چه ذهنتان آزادتر باشد بهتر می توانید درس بخوانید ، پس ذهن خود را از مطالب بی فایده انباشته نکنید .

آنچه را باید در طول روز انجام شود در یک دفتر یادداشت کوچک بنویسید.
تمام لوازم التحریری را که نیاز دارید در یک جعبه بگذارید تا وقتی خواستید شروع به درس خواندن کنید در دسترستان باشد.
برای درس خواندن حتی المکان جایی را انتخاب کنید که در آن کارهای دیگر صورت نمی گیرد.
وضعیت ظاهری محلی که در آن درس می خوانید نقش تعیین کننده ای در نظم فکری شما دارد،قبل از درس خواندن وقت کوچکی را به منظم کردن محل مطالعه اختصاص دهید.
وضعیت نور و تهویه مناسب اتاق مطالعه تان را، کنترل کنید.
به محض این که نشستید مطالعه را آغاز کنید، اگر برای مدت طولانی پشت میز بنشینید ولی مطالعه ای صورت نگیرد خود به خود موضوعات دیگری به فکر شما خطور می کند.
هر بار که می خواهید مطالعه را شروع کنید قسمت های از قبل خوانده شده را مرور مختصری کنید و اگر قسمت هایی برایتان نا آشنا بود آن را دوباره بخوانید.
قبل از شروع هر فصل نگاهی اجمالی به آن بیندازید و با موضوع کلی مطالب و سر فصل های
آن آشنا شوید.
هنگام مطالعه اگر فکری خارج از درس به ذهنتان آمد آن را پس نزنید،خیلی آرام به خود بگویید «الان وقت درس خواندن است» سپس آن فکر را در دفتر یادداشت کوچکی بنویسید تا در فرصت مناسب به آن بپردازید.
اگر فکری به شدت ذهنتان را در گیر کرد و تشخیص دادید که دیگر درس خواندن در این شرایط موثر نیست، مطالعه را رها کرده و سعی کنید که آن مساله را برای خود حل کنید.
قبل از ورود به کلاس درس حتما مطالعه ای سریع و اجمالی به موضوعی که قرار است در آن جلسه تدریس شود داشته باشید، این مطالعه ی اولیه می تواند به شما اطلاعات کلی بدهد و اشتیاقتان را در مورد موضوع تدریسر بر انگیزاند و در نتیجه بازده شما را در کلاس درس افزایش دهد.
پس از این که مطالب دشوار کتاب فهمیدید، خلاصه ی آن را به زبانی ساده در حاشیه کتاب و یا در دفتری جداگانه بنویسید.
تصاویر مجازی از مطالب و ایده هایی که مخوانید بسازیدو اگر می توانید آن را با زبان طنز در آمیزید.
سعی کنید مطالبی را که می آموزید با دانسته های قبلی خود پیوند بزنید یا مورد مقایسه قرار دهید.

خبرگزاری ايسنا

[emperor of light]

اون یه نفری هم که در مورد نوشته هام نظر می داد ، یه چند روزیه غیبش زده.شاید از دست من دلخوره....شاید.

[Barbi]

نخیرم مگه امپرورمون چشه؟

من بهت پی ام دادم نمیدونم چرا نرسیده ولی امروز دوباره دادم

اوووم راستش من در پی کسب موفقیت هستم ولی موفقیت در پی کسب من نیست!

استاد شما میگین چیکار کنم؟ تا تورش کنم؟

[Barbi]

اینم یک یادگاری برای امپرور نور امیدوارم خوشت بیاد



[Only registered and activated users can see links] ([Only registered and activated users can see links])

[emperor of light]

وای.....جالبه..البته موندم بین باتیستا و آندر تیکر کدوم رو آواتار بذارم. با اینکه احترام زیادی واسه ارباب تاریکی ها قائل هستم ولی طرفدار پر و پا قرص باتیستا هستم. امید وارم در مقابل آندر تیکر برنده بشه...
نظر تو چیه باربی؟

[Barbi]

من اندر تیکر رو دوست دارم آخه برعکس ظاهر خشنش

به نظرم آدم خوبی میاد

[emperor of light]

اوههووووووووووووم.....اینم حرفیه!!

[Barbi]

بالاخره کدوماشون برنده شدن؟

[emperor of light]

فکر کنم هنوز بازیشون پخش نشده. آخه این چند روزه بد جوری مشغول بودم.وقت نکردم ببینم مسابقه دادند یا نه..

[Barbi]

هورااااااااا کنکوریاااااااااااااااا

[asmandez0411]

پاتوق کنکور93 ما هم هستیما!!!!!!!!! :دی

[moshaver]

سلام خيلي خوب بود. ممنونم.اگر در مورد نقش دروس پيش دانشگاهي در كنكور هم بنويسيد ممنون ميشم و اينكه آيا تو اين 2 ماه باقي مونده ميشه با خواندن دروس پيش در كنكور انساني در دانشگاه دولتي پذيرفته شم؟

[art73]

واسه انسانی هم میگفتی چه کتابایی خوبه هم بد نبود( البته میدونم قلم چی و گاج خوبن ولی خودت میتونی بگی کدوم سری رو بگیرم؟ تست آبی یا زرد یا.....)